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Beneficios de practicar pilates
El pilates es una disciplina que aporta grandes beneficios a la salud y bienestar:
- Mejora la higiene postural: Gracias al pilates, podemos corregir y mejorar nuestra higiene postural. Una mala postura conlleva a dolores musculares, especialmente la zona de los hombros, cuello y espalda.
- El pilates hace que se gane mayor flexibilidad.
- Otro de los grandes beneficios es que mejora la respiración con el objetivo de conseguir mayor relajación.
- Mejora la movilidad de las articulaciones.
- Si se practica en grupo, puede ser una disciplina muy social.
- Si se practica otro tipo de deporte u otras disciplinas como el yoga, puede ser el complemento perfecto para alternar.
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Valoraciones de clientes sobre Monitor/a de pilates
Muy seria y profesional
Es muy buena,educada y puntual.
Un gran profesional y se preocupa por los clientes , es un maestro Gracias
Sabe enseñar, me gusta porque te lleva con el ritmo que necesitas para alcanzar tu movilidad y, en mi caso es de agradecer. Muy buen profesional!
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