La alimentación deportiva desempeña un papel principal en la mejora del rendimiento deportivo y optimización de un buen entrenamiento. Entrenar sin compaginar una correcta alimentación impide al atleta poder conseguir los máximos beneficios de todo el entrenamiento apenas realizado. Es por este motivo que una alimentación correcta se convierte para los deportistas en algo fundamental. Lo más […]
Deportes
¿Cómo encontrar un buen entrenador personal? Claves para elegir bien
Si estás pensando contratar un entrenador personal que te ayude a conseguir los objetivos que te hayas propuesto como, por ejemplo, pérdida de grasa, tonificación muscular o fortalecer tu cuerpo sería recomendable que conocieses de antemano un par de claves para dar con un buen profesional del entrenamiento físico que encaje con tus requisitos. Tu […]
¿Gimnasio o Entrenador Personal? Principales Diferencias
¿Estás pensando ponerte en forma? Este es uno de los propósitos de año nuevo más comunes, pero mucha gente no sabe por donde empezar o se apunta al gimnasio y, sin embargo, termina dejándoselo, por ejemplo. Actualmente, ha surgido una nueva opción que está cada vez más de moda (y es mucho más efectiva): los […]
Cómo aprender a jugar pádel: Pasos para principiantes
El pádel es un deporte que ya se ha convertido en una alternativa consolidada al tenis y otros deportes de raqueta. Si te gustaría empezar a jugar, ya sea en solitario o en pareja, te interesará aprender cómo jugar a pádel y leer nuestros consejos de pádel para principiantes. Índice Cómo aprender a jugar pádel […]
Alimentación Deportiva: La guía del Deportista 2017
La alimentación deportiva desempeña un papel principal en la mejora del rendimiento deportivo y optimización de un buen entrenamiento. Entrenar sin compaginar una correcta alimentación impide al el atleta poder conseguir los máximos beneficios de todo el entrenamiento apenas realizado. Es por este motivo que una alimentación correcta se convierte para los atletas en algo fundamental. La cosa […]
Mejores Ejercicios Para Tonificar Piernas y Glúteos
Si quieres tener unas piernas delgadas y firmes, desde Cronoshare te contamos cuales son los mejores ejercicios para tonificar piernas y glúteos. El verano se acerca. Ha llegado la hora de dejar de quejarse y ponerse manos a la obra. Con los ejercicios a continuación conseguirás poner tus piernas y glúteos en forma y eliminar […]