¿Psicólogo o coach? ¿Cuál de los dos te puede ayudar?

¿Qué es coaching?

Según la Asociación Española de Coaching, el coaching es:

el arte para que las personas consigan lo mejor de sí mismas en todo aquello que deseen. El coaching no es ninguna terapia ni proceso curativo de nada. No se trata de ningún asesoramiento psicológico.

Por tanto, el coaching es una práctica en la que el coach, que es el profesional de esta disciplina, busca que su cliente (o llamado coachee para este caso) logre descubrir sus objetivos en la vida. Este profesional también trata de orientar al coachee para que este alcance sus propias metas.

Esta práctica utiliza conceptos y bases teóricas de la psicología y trata de ayudar a personas poniendo foco a las dificultades y retos que a ese coachee se le pueden presentar en su vida, especialmente en el ámbito laboral o deportivo, por ejemplo.

¿Cuál es el papel del psicólogo?

Un profesional psicólogo es la persona que ha estudiado durante años la psique humana, técnicas, métodos y aptitudes que consigan que una persona, en este caso paciente, que tiene algún tipo de patología o trastorno mental e incluso que necesita alcanzar un bienestar general, pueda mejorar, superar e incluso controlar ese tipo de problemática.

Hoy en día, los psicólogos no solo tratan trastornos psicológicos, sino que también pueden ayudar a mejorar las habilidades sociales del paciente, a que este aprenda técnicas de liderazgo e incluso sepa cómo gestionar la ansiedad en situaciones de estrés, por ejemplo.

El psicólogo cuenta con varios enfoques metodológicos y diferentes técnicas que puede aplicar en los distintos tratamientos del paciente en función de la personalidad, conductas, entre otros, del mismo.

¿En qué se diferencia un psicólogo de un coach? ¿Cuáles son las similitudes entre estas dos disciplinas?

Pero, ambas disciplinas son independientes. Mientras que para ejercer en psicología tienes que contar con una titulación universitaria y un número de colegiado, para ser coach no necesitas tener ninguna titulación oficial ni estar colegiado.

Los psicólogos son los únicos profesionales de ambos que pueden tratar trastornos del ámbito de la salud, pero no solo trastornos psicológicos como comentábamos, sino también el bienestar general.

Eso sí, como mencionábamos al principio del artículo, hay psicólogos profesionales que se forman en coaching por lo que también pueden abarcar este tipo de disciplina.

Además, el coaching se basa en el método socrático que consiste en mantener un diálogo activo con el coachee y mediante esa comunicación, conseguir que se produzcan una serie de cambios para alcanzar los objetivos propuestos.

Precio de una sesión de psicología vs sesión de coaching

Con respecto al tema del precio, el Colegio Oficial de Psicólogos establecía unos precios orientativos de los que, a partir de esas cantidades, un profesional podía establecer la que considerase justa (porque si el precio era menor, se consideraba competencia desleal).

Las tarifas que cobra un psicólogo se establecen en función de determinados aspectos como pueda ser la experiencia, la ciudad en la que ejerza, si la consulta es en su clínica o a distancia, entre otras. Cada profesional establece su tarifa, sin embargo, al ser una práctica regulada por ley, los precios de una sesión de psicología se entienden que son precios realistas; ni excesivamente caro ni demasiado barato.

En cuanto a las tarifas de un coach profesional, cada coach aplicará su propia tarifa, ya que la profesión de coach profesional no está regulada por la ley. Los precios de un coach se establecerán en función de la experiencia del coach, las herramientas de coaching que vaya a aplicar, si se trata de un coach para empresa o personal, entre otros.

*Rango de precios aproximado y calculado a nivel nacional.

Tal y como se comentaba en el artículo Cómo elegir un buen psicólogo profesional en relación con el apartado de precio, debemos usar el sentido común y valorar si el precio que establece el profesional es acorde a sus servicios.

Formación

La psicología es un ámbito muy complejo, de ahí que se deba estudiar una titulación universitaria que dura cuatro años como mínimo, ya que también existen especialidades que requieren de un estudio específico como pueda ser un máster, por ejemplo.

La formación de coach no está reglada, sin embargo, la International Coach Federation (ICF) es la entidad que se encarga de otorgar la certificación en coaching. Podemos encontrar tres tipos de certificación:

1. Coach Asociado Certificado: 60 horas de formación y 100 horas de experiencia
2. Coach Profesional Certificado: 125 horas de formación y 500 horas de experiencia
3. Coach Master Certificado: 200 horas de formación y 2500 horas de experiencia

Si el coach desea obtener la capacitación intermedia tendría que cursar un programa de formación acreditado (CEC) con una duración de 7 meses además de un pago de cuota anual a la International Coach Federation.

Beneficios de contar con la ayuda de un profesional: psicólogo o coach, ¿cuál necesito?

Si la persona no presenta síntomas clínicos como ansiedad, trastornos depresivos u otro tipo de trastornos, fobias, hábitos nerviosos, inestabilidad emocional, insomnio, entre otras patologías mentales, y lo que busca es salir de su zona de confort porque no encuentra la satisfacción en el trabajo, por ejemplo, la ayuda de un profesional del coaching puede beneficiarle.

Un coach puede ayudar a una persona en su desarrollo profesional y personal cuando este quiere mejorar en ciertos ámbitos de su vida, sin embargo, si esta persona está padeciendo algún tipo de trastorno psicológico o que afecta a su salud directamente, ahí es cuando no debe dudar en ponerse en manos de un psicólogo profesional porque, como se mencionaba, es el único profesional capacitado para ello.

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Tipos de especialidades en psicología:

• Básica y experimental
• Clínica y de la salud
• Pareja y familia
• Sexología
• Neuropsicología
• Forense
• Marketing y del consumidor
• Educación y del desarrollo
• Deporte
• Organizaciones y trabajo
• Social
• Comunitaria

Algunos tipos de especialidades en coaching:

• Gestión de conflictos
• Ontológico
• Hablar en público
• Desarrollo profesional y gestión de carrera
• Gestión de recursos humanos
• Liderazgo
• Deportivo
• Personal

Hay profesionales psicólogos que pueden sentir que existe un «intrusismo» por parte de los coaches, sin embargo, la problemática que existe es la escasa diferenciación entre ambas disciplinas que hace que se produzca una gran confusión entre los clientes o pacientes. Como se ha visto a lo largo del artículo, son disciplinas muy diferentes.