Seguro que alguna vez has escuchado hablar sobre las terapias de reiki. Si este término te suena a chino (o a japonés, concretamente), no te preocupes. Aquí te contamos que és y cuales son todas las ventajas del reiki.

Sigue leyendo para conocer todas las ventajas del reiki.

¿Qué es el reiki?

El reiki es una terapia japonesa perteneciente a las terapias complementarias, naturales o alternativas. Significa «Energía Vital Universal», y considera a la persona de forma global, es decir, teniendo en cuenta su dimensión física, emocional, mental y espiritual.

De esta forma su objetivo no es solo acabar con una patología, si no crear equilibrio y armonía dentro de uno mismo, afectando muy positivamente a la salud y al entorno de la persona.

Esta terapia alternativa busca aliviar dolores físicos utilizando sobre todo los manos, y las sesiones suelen durar entre 45 minutos y una hora. A continuación te contamos sus principales ventajas.

Ventajas del reiki

Aumenta la claridad y la capacidad mental

Los efectos relajantes del reiki afectan a la mente y aumentan la concentración, haciendo mucho más sencillo enfrentarse al estudio y/o al trabajo.

Ayuda a disminuir algunos dolores

El reiki ayuda también a disminuir dolores y molestias como los dolores menstruales, las migrañas y el estreñimiento.

Reduce el estrés

El beneficio más famoso del reiki es, sin duda, su capacidad para reducir el estrés. Esto mejora el equilibrio interior y genera un bienestar general, llevando a una relajación total del cuerpo y de la mente.

Mejora la autoestima

Las terapias de reiki también ayudan a mejorar la autoestima, aumentar el crecimiento personal y el espiritual. Estas técnicas dan confianza y permiten sentirse mejor con uno mismo.

Acelera a la autosanación

El reiki puede complementar los tratamientos médicos ayudando a la autosanación. Si acudes a terapias de reiki mientras estás tratando una enfermedad, ya sea física o mental, podrás ayudar a acelerar tu recuperación.

Actúa a todos los niveles

Esta terapia actúa física, mental, emocional y espiritualmente. Armoniza, estabiliza y energiza todos los niveles físicos y mentales.

Combate los trastornos alimenticios

Los efectos del reiki también puede ayudar a combatir de forma más eficaz los trastornos alimenticios más comunes como la anorexia y la bulimia. Ayuda también contra los malos hábitos de alimentación y la obesidad.

Prepara mentalmente ante una intervención quirúrgica

Prepararse mentalmente ante una intervención quirúrgica es un paso muy difícil para la mayoría de personas. Gracias a la relajación que producen las terapias de reiki es mucho más fácil enfrentarse a estas situaciones, e incluso ayudan a superar el post-operatorio.

Calma las adicciones

Los efectos relajantes y mentales del reiki pueden ayudar a calmar adicciones al tabaco, la bebida… Siempre hará falta una implicación y fuerza de voluntad del paciente, pero estas terapias pueden ayudar a acelerar en gran medida el proceso.

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