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Las 10 mejores clases de yoga cerca de mí | Precios - Cronoshare
Thom Perez Lopez
Marta Lorme
Sakila Helty Natural Sport
Marçal Ramirez Roig
Silvys Garden
Ela
Affit Entrenado Tus Sueños
Lorena
Juan Pedro Sancho Perez
Lucia Ruiz Blanco
Clases de yoga
"Busco clases de yoga cerca de mí"
¡Las encontrarás aquí! No importa el nivel que tengas, puesto que los monitores de yoga que colaboran en Cronoshare ofrecen clases de yoga para principiantes, nivel medio o avanzado. Además, podrás escoger entre clases de yoga presenciales o a distancia (yoga online).
Tipos de yoga que puedes practicar con supervisión profesional
Algunos de los tipos de yoga que podrías comenzar a practicar son:
- Hatha yoga: Por lo general, es el tipo de yoga con el que se comienza. Se suele introducir en los fundamentos del yoga, tanto los asanas como el pranayama.
- Yoga kundalini: En el kundalini, además de asanas y respiración pranayama, se realiza meditación y mantras. La práctica está enfocada a movilizar la energía interior por los distintos puntos del cuerpo.
- Yoga vinyasa: Está derivado del hatha y se enfoca principalmente en fortalecer los músculos y aprender nuevas posturas.
- Yoga iyengar: Hace mucho hincapié en la flexibilidad, por lo que es perfecto para gente en rehabilitación por lesiones y dolores crónicos.
- Yoga Bikram: Se repite una secuencia de asanas que provienen del hatha.
- Ashtanga yoga: Este, junto con el vinyasa, podría ser una modalidad más física que otras.
- Acroyoga: Las posturas y acrobacias se practican entre dos personas, y es una gran manera de fomentar el trabajo en equipo.
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Beneficios de practicar yoga
Al inicio comentábamos que hacer yoga aporta grandes beneficios para la salud y el bienestar. Pues bien, a continuación destacamos algunos:- Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
- Ayuda a relajarse.
- Mejora la confianza en uno mismo.
- Reduce el estrés.
- Mejora la coordinación.
- Favorece la concentración.
- Ayuda a dormir mejor.
- Facilita la digestión.
¿Cómo funciona?
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Estoy con la ansiedad llevo 6 meses mi medico me había recetado escitalopram de 10 mg me lo tome durante 2 meses no me sirvia y fui otravez con mi medico para cambiar de medicación me recetaron el citalopram de 20 mg tampoco me sirve llevo 2 semanas con el citalopram de 20mg.. Asi que prefiero clases de yoga para controlarla mi ansiedad no prefiero medicación! gracias
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¡hola! Mi nombre es mónica y me encantaría empezar yoga por salud y por foco+desarrollo personal. El Osteópata y fisioterapeuta también me lo ha recomendado. Me gustaría empezar a principios de agosto. Agradecería me dieras un presupuesto y lugar de las clases. Vivo en getxo, vizcaya. ¡gracias de antemano! un saludo
Clases de Yoga en casa nivel inicial
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Busco relajarme un poquito ya que soy excesivamente nerviosa no paro quieta el ginecólogo me recomendó que hiciera algo que me relajara ya que también tenía el intestino un poco inflamado dice que era porque estoy todo el día nerviosa. Tengo problemas para quedarme embarazada.
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Sesiones de Yoga nivel principiante
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Buenos días, estoy interesado en contactar con profesional del yoga para gestionar las clases y horarios de una casa rural que se va abilitar para retiros espirituales y gastronómicos en casa rural en el entorno del pantano de la viñuela.
Valoraciones de clientes sobre Profesor/a de yoga
Si algo representa Yoga es precisamente Sara, su esencia y energía traen el positivismo y la tranquilidad de manera inmediata. Para mi no hay mejor Yoguini
Se adapta a tus horarios, a tu estado de forma y nivel. La sala tiene taquillas para dejar los objetos personales y es perfecta para el desarrollo de las sesiones.
Desde el principio nos encantó su manera de enfocar las clases que buscábamos. Educada, cercana, amable y agradable. Tal vez, por su juventud, no tenga el mismo bagaje profesional que alguna de...
Una eficiente prefesional
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