Sonia Esplugas Baez

Área de trabajo: Barcelona

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Sesiones individuales o grupales de coach en mindfulness. Te ayudo a bajar tu nivel de estrés y ansiedad y a relajarte. Te acompaño en los cambios personales o profesionales que te plantees. Online o presencial.

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Tengo mi propio centro desde hacecasi 15 años. Profesora de Mindful Yoga, profesora de meditación Mindfulness especializada en terapia cognitiva por la universidad de Oxford. Profesora de Yoga Danza Terápia con contenidos creados por mí misma según mis conocimientos y experiencia.

Estudios

Profesor de Hatha Yoga (Asthang Yoga Asram, India, 4 meses)
Profesora de yoga restaurativo (Thailandia)
Meditación Vipassana (Thailandia, Nepal)
Profesora de Yoga Nidra (centro Ananda, Barcelona)
Profesora de Mindfulness basado en terapia cognitiva (Oxford University)
Coach de vida (UOC)