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Entrenador personal para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos
Publicado el 19-8-2024 en Águilas (Murcia)
No quiero perder la rutina q llevo durante todo el año, práctico a nivel medio profesional tenis de mesa y aparte hago tres días entrenamientos personales, de pesas, alta intensidad y alguna clase suelta de crossfit. Ahora estoy tres semanas de vacaciones en águilas y no quiero perder esa rutina. Mi entrenador personal me ha mandado entrenamientos pero al estar yo sola me va a dar mucha...
Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de perder peso para entrenar durante las vacaciones
Publicado el 23-1-2020 en Mataró (Barcelona)
Quiero perder peso pero sobre todo tonificar. Mido 180cm y peso 68kg. Aun me queda quitarme algo de grasa que no corresponde a mi cuerpo y a partir de que lo consiga empezar a tonificar y enfortecer todo!!! pero claro eso es lo que creo que necesito, pero tengo muy pocos conocimientos sobre el deporte en general y siempre me voy a lo básico que es cardio... Necesito que me ayudes!!! si...
Entrenador Personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos para entrenar (Atocha Legazpi)
Publicado el 22-1-2020 en Atocha Legazpi - Madrid (Madrid)
Hola!! yo chico de 22 años más bien delgado aunque definido buscando aumentar masa muscular. Actualmente voy al gimnasio del polideportivo de palos de la frontera (delicias) aunque podría desplazarme a otro sin problema. Mi problema es que no conozco bien las máquinas o ejercicios que mejor me van o qué días hacer qué, en resumen una tabla de entrenamiento con ejercicios, y sobre todo aprender...
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de evitar lesiones, fortalecer los músculos
Publicado el 20-2-2023 en Museros (Valencia)
Llevo 2 meses en el gym, y los entrenamientos de pierna los voy controlando, pero empujes y tirones se me complican porque desde hace un par de semanas tengo dolor de hombro al entrenar, por lo que creo que necesito mejorar la tecnica a la hora de hacer los ejercicios, por eso estoy interesado en un entrenador que me guíe y me explique la técnica en diferentes ejercicios, para que el dolor de...
Entrenador personal para tonificar
Publicado el 7-12-2020 en Fuenlabrada (Madrid)
Se trata de un regalo de navidad para mi padre. Actualmente no puede ir a la piscina que es lo que más le gusta y le relaja y lleva un año sin poder hacer este ejercicio rutinario. Es enérgico y el ejercicio le viene bien para canalizar y sentirse mejor. No le gustan las rutinas aeróbicas. Creo que la motivación y refuerzo positivo le puede venir muy bien. La idea es probar un mes y valorar si...
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de fortalecer ligamentos y aumenta masa muscular
Publicado el 27-9-2021 en Elx/Elche (Alacant/Alicante)
Mi objetivo es empezar de cero aumentando el entrenamiento periódicamente tanto cardiovasculares como hipertofilia y/o halterofilia. Necesito aplicar extrema precaución en hombros por anteriores luxaciones y solicito consejos de resistencia muscular y articular para aplicarlo en mi día a día. Objetivo ganar masa y ponerme en forma.
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso
Publicado el 29-9-2021 en Lasarte-Oria (Guipúzcoa)
Soy una persona de 49 años que le gusta hacer deporte, padel, btt pero que no tengo constancia y he cogido peso. Me he hecho un mini gym en local/ garaje con remo, un multifuncion, bici estatica y cinta andar y me gustaría que alguien me iniciara en rutinas , seguimiento y enseñar bien como usar bien las máquinas y ejercicios .
Entrenador personal para fortalecer los músculos
Publicado el 20-1-2020 en San Fernando (Cádiz)
Soy una chica de 18 años que quiere mejorar físicamente, no solo visualmente sino en forma física, ya he perdido 20 kilos y estoy en mi peso pero a penas tengo fuerza y me gustaría hacer una recomposición corporal, eliminar la grasa y adquirir más musculatura. Un saludo.
Plan de Entrenamiento Personal para perder peso
Publicado el 7-12-2020 en Navalquejigo (Madrid)
Hola mi nombre es sandra, tengo 26 años y tengo sobrepeso. Paso mucho tiempo sentada porque estoy preparando la oposición y eso ha hecho que al no moverme tampoco mucho, aumente poco a poco de peso. Ahora no me siento bien conmigo misma, me gustaría cambiar.
Plan de Entrenamiento Personal para aumentar rendimiento
Publicado el 16-12-2020 en Fuenlabrada (Madrid)
Tengo 17 años pero me gustaría ponerme en contacto con vosotros. Cualquier duda os podéis poner previamente en contacto con mis padres. Quiero prepararme porque al curso que viene me voy a eeuu con una beca para competir en una liga estadounidense.
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Antonio no solo es un entrenador, es una persona con buen corazón que te acompaña en tu proceso de mejora con paciencia y flexibilidad ante los problemas físicos o emocionales que puedas tener.
Lo primero decir que Antonio es una gran persona y como no, un gran profesional. Estoy encantada de haberle elegido a él para que me ayude a mejorar mi rendimiento físico y mi motivación. Se...
Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.
Pedro es un gran profesional, que se adapta perfectamente a las necesidades de cada persona. Hace las clases amenas y motivantes, incluso cuando no apetece entrenar.
Luis Manuel es un profesional con una extraordinaria preparación. Personaliza el trabajo de una manera óptima, y está atento a cualquier circunstancia que tenga que considerar. Además, es un...
Pues empiezo mañana, pero no sabia como ponerme en contacto con vosotros, porque me gustaría tener más información sobre el profesional q me habéis recomendado Currículum, referencias Me...
Muy buen profesional. Implicado, serio y te anima en todo momento. 100% recomendable.
Se adapta a mis necesidades, es muy óptimista y me ánima a seguir en todo momento y a no rendirme. Muy amable y profesional. Recomiendo sus servicios.
Estoy muy contenta con mi entrenador. Es la primera vez que tengo uno y he mejorado mucho en poco tiempo. Muy recomendable.
Una chica espectacular, profesional y que sabe lo que hace. Te guía preferentemente en el entrenamiento sacando lo mejor de uno. Problema, su poca disponibilidad horaria, lógico que cuando...
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