Hm Biking Entrenamiento Y Biomecánica Del Ciclismo

Así es Hm Biking Entrenamiento Y Biomecánica Del Ciclismo

Hm biking es una empresa orientada a la preparación integral del ciclista mediante los servicios de entrenamiento del ciclismo, entrenamiento por potencia y análisis biomecánico del ciclismo.

¡mejora el rendimiento y la comodidad encima de tu bicicleta!

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Mi nombre es Helena Martín, y soy la responsable de HM Biking.
Me considero una completa apasionada del ciclismo en todas sus modalidades.
Hace algunos años fui campeona de Madrid de Ciclocross y subcampeona de Madrid de XC y dual.

Actualmente compatibilizo mi trabajo, como entrenadora y biomecánica de ciclismo, con una formación continua sobre deporte y actividad física en general, ciclismo en particular. Considero que una buena formación es la mejor garantía que puedo ofrecer.



HM Biking es una empresa orientada a la preparación integral del ciclista, mediante los servicios de entrenamiento y análisis biomecánico.



Me alegro de poder ayudar a alcanzar el éxito a mis corredores de alto rendimiento pero, por experiencia, me considero especialista en los deportistas que buscan optimizar el poco tiempo libre que tienen a diario, para poder disfrutar el fin de semana con su grupo de amigos, o para prepararse esa marcha que es el objetivo de la temporada.



Mi preocupación principal es que mis deportistas puedan disfrutar del ciclismo, ya sea adaptando el entrenamiento a sus características personales (y no al revés), o consiguiendo una postura sobre la bicicleta eficiente, cómoda y no lesiva, que permita al ciclista concentrarse en rodar, sin preocuparse de otras molestias.

Datos académico-deportivos:



- Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (maestría ciclismo) (Universidad Europea de Madrid)
- Diplomada en Magisterio de Educación Física (Universidad Complutense de Madrid)

- Director Deportivo Ciclismo Nivel III (RFEC)
- Curso de Biomecánica de Ciclismo, sistema RETÜL (Cyling Metric)
- Curso de Entrenamiento del Ciclismo por Potencia (Custom4.us)
- Curso de Biomecánica de Ciclismo (Custom4.us)
- TrainingPeaks Power Certification (TrainingPeaks) (Curso de Entrenamiento del Ciclismo por Potencia)
- Simposio "Ciclo Menstrual y Rendimiento" (Exercise Physiology&Training. Fisiología del Ejercicio)
- I Simposio Biomecánica del Ciclismo
- Curso "Técnico de Ciclismo" (RFEC)
- Curso "Formación Técnica en Ciclismo" (RFEC)
- IV Simposio Nacional sobre Entrenamiento para Deportes de Resistencia (UEM)
- Seminario "Nuevas tendencias en el entrenamiento ciclista" (RFEC)
- Cursos de otros deportes como "Instructor de ciclismo indoor" (FMC), curso "Iniciación al snowboard", o bautismo de Buceo Federación Española de Actividades Subacuáticas.

Deportes practicados:

- Mountain bike (XC): Subcampeona Madrid élite femenino (1ª sub23), 2ª clasificada general Open de Madrid élite femenino (1ª sub23).
- Ciclocross: Campeona de Madrid élite femenino, 1ª clasificada general Copa de Madrid élite femenino años 2007-08 y 2009-10, miembro Team Relay selección de Madrid.
- Dual: Subcampeona de Madrid
- Descenso
- Ciclo indoor
- Snowboard
- Fútbol 11, 7 y sala femenino
- Trabajo de fuerza
- Buceo

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