Jone

Así es Jone

Hola! Soy Jone Campos, asesora de salud, fisioterapeuta y entrenadora personal, y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial de bienestar físico y mental.

A lo largo de mi carrera, he trabajado con personas de todas las edades y condiciones, ayudándoles a superar lesiones, mejorar su calidad de vida y alcanzar sus objetivos de salud a través de un enfoque personalizado y basado en la ciencia del movimiento y el cuidado integral del cuerpo. Con una sólida formación en fisioterapia y experiencia en diversas disciplinas del entrenamiento, mi pasión es guiarte para que logres sentirte mejor, más fuerte y con más energía.

Mi trayectoria profesional

Mi formación en fisioterapia la realicé en Madrid, donde adquirí una base sólida en rehabilitación, anatomía y fisiología. Durante este tiempo, me enfoqué en cómo el ejercicio y el movimiento pueden optimizar la recuperación y prevenir futuras lesiones. Esta formación me permitió desarrollar un profundo conocimiento en la creación de tratamientos personalizados para cada individuo.

Tras finalizar mis estudios, decidí trasladarme a Australia, donde pude ampliar mis conocimientos y trabajar en un entorno internacional. Durante mi tiempo en Australia, trabajé con una amplia variedad de pacientes, desde personas que buscaban mejorar su rendimiento deportivo hasta quienes necesitaban rehabilitación tras accidentes o cirugías. Esta experiencia fue fundamental para aprender a abordar cada caso de manera holística, integrando no solo la fisioterapia, sino también el entrenamiento personalizado y el asesoramiento en hábitos de vida saludables.

Ahora, de vuelta en Bilbao, combino todas estas experiencias para ofrecer un servicio integral que abarca desde la rehabilitación de lesiones hasta el diseño de programas de entrenamiento específicos para mejorar la movilidad, la fuerza y la salud general.

Mi enfoque integral de la salud

Mi filosofía se basa en abordar cada caso de manera personalizada. Creo firmemente que no existe un enfoque único para todos, y que cada persona tiene necesidades, objetivos y desafíos específicos. Mi objetivo es ofrecer un plan de acción diseñado exclusivamente para ti, tomando en cuenta no solo tu situación física, sino también tu estilo de vida, tus preferencias y tus metas a largo plazo.

La fisioterapia es una de las bases de mi enfoque. Trabajaremos juntos para tratar cualquier dolor, lesión o molestia que puedas estar experimentando. A través de una evaluación detallada, identificaré el origen del problema y estableceré un plan de tratamiento que no solo aborde los síntomas, sino también las causas subyacentes, para evitar futuras molestias.

A esto le sumo el entrenamiento personal adaptado a tus necesidades. Ya sea que busques mejorar tu fuerza, tu resistencia, perder peso o simplemente mantenerte en forma, desarrollaré un plan de ejercicios que se ajuste a tu nivel actual y que evolucione contigo. No importa si eres principiante o un atleta experimentado, estaré a tu lado para motivarte y asegurarnos de que cada sesión sea efectiva y segura.

Además, utilizo disciplinas como el Pilates y el yoga para mejorar la flexibilidad, la postura y el bienestar general. Estas prácticas son herramientas excelentes para fortalecer el cuerpo, tonificar los músculos y relajar la mente. Cada sesión se ajusta a tu nivel, y mi enfoque siempre está en que disfrutes del proceso, aprendiendo a conectar con tu cuerpo de manera positiva y consciente.

Prevención y educación: pilares del bienestar

Uno de los aspectos más importantes de mi trabajo es fomentar un enfoque preventivo de la salud. Creo que una vida activa y consciente es la mejor manera de cuidar el cuerpo a largo plazo. A través de una rutina de ejercicio regular, una buena postura y hábitos saludables, puedes mantener tu bienestar en equilibrio y evitar muchos problemas asociados al estilo de vida sedentario.

Mi enfoque preventivo incluye enseñarte a moverte mejor, a identificar las necesidades de tu cuerpo y a incorporar el ejercicio en tu vida cotidiana de una manera que te haga sentir bien y lleno/a de energía. A través de consejos prácticos y ejercicios sencillos, te ayudaré a tomar el control de tu salud y bienestar.

Mis servicios: diseñados para ti


Conclusión: Mi compromiso contigo

Mi misión es empoderarte para que tomes control de tu salud y bienestar. Ya sea que busques aliviar un dolor, recuperarte de una lesión o simplemente mejorar tu condición física, estoy aquí para guiarte con un enfoque profesional y personalizado. Mi compromiso es ofrecerte las herramientas y el apoyo que necesitas para que alcances tus objetivos y disfrutes de una vida más saludable, activa y plena.

Si estás listo/a para comenzar este viaje hacia una versión de ti mismo/a, no dudes en ponerte en contacto conmigo. ¡Estoy aquí para ayudarte en cada paso del camino!

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