Alba Calatrava Garrido

Es de Jaén (Jaén)

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Así es Alba Calatrava Garrido

Soy Alba, psicóloga sanitaria, especializada en coaching e inteligencia emocional y meditación.

Realizo terapia individual para dar respuesta a los problemas cotidianos de una persona con sus relaciones familliares, con amigos o personales. Tanto a nivel de adultos, adolescentes y niños tratando ansiedad, depresión o malestar emocional.

Además, realizo terapia de pareja para poder superar la problemática emocional y personal por la que pasan las parejas. Con el fin de poder mejorar tanto la vida personal como la familiar.

Realizo sesiones de psicopedagogía para tratar temas relacionados con la ansiedad ante los exámenes, técnicas de estudio o técnicas de relajación para los exámenes. De forma que puedan llegar a tener una actividad académica satisfactoria.

Dentro de los servicios de psicopedagogía, realizo sesiones para niños y progenitores a organizar las asignaturas y dar estrategias para afrontar los estudios con ánimo y constancia. Para niños y niñas con dificultades del aprendizaje (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, Dislexia, Trastornos del lenguaje o la comunicación, Altas capacidades, etc)

Las sesiones están encaminadas al tratamiento de problemas de ansiedad. Ansiedad social, trastorno de pánico, agorafobia, hipocondría, ansiedad durante el embarazo, ansiedad por comer.

Trastornos del estado de ánimo, como depresión, duelo, distimia, depresión postparto, desmotivación o malestar emocional.

Trastornos en la relación de pareja como celos, ruptura de pareja, problemas de comunicación, infidelidad, dificultad para encontrar pareja, crisis de pareja, parejas tóxicas.

Trastorno por consumo de sustancias. Adición a las nuevas tecnologías, adicción a comer, adicción a alcohol, adicción al móvil, adicción a o adicción al sexo, entre otras.

Tratamiento para miedos y fobias. Miedo a las alturas, miedo a volar, miedo a la sangre, miedo a los animales, miedo a hablar en público.

Problemas de autoestima; problemas con la perfección, inseguridad, frustración, culpa o autoconcepto. Problemas de autocontrol como el control de la ira, tricotilomanía, gestión emocional, compras compulsivas o cleptomanía. Problemas con el crecimiento personal como liderazgo, productividad, toma de decisiones, psicología positiva. En la adolescencia problemas de inseguridad o baja autoestima, bullying o ciberbullying, orientación vocacional.

Apoyo a progenitores primerizos acerca de la nueva organización en la familia, reparto de tareas y estrategias para hacer frente a las situaciones cotidianas.

Escuela para padres ante los problemas escolares, organización familiar, pautas para manejo del estrés y educación de los hijos desde la infancia hasta la adolescencia. Orientación familiar en procesos de adopción, conflictos familiares e información a padres.

Problemas en el trabajo, como síndrome de Bournout, Mobbing o conflictos laborales.

Traumas infantiles (abuso sexual, estrés postraumático, maltrato o abuso.

Trastornos en la alimentación (anorexia, bulimia)

Soy una persona cercana y que adapta todo lo que hace a la persona que tengo delante.