Nutrició I Evolució Conscient

Así es Nutrició I Evolució Conscient

Mi trabajo es acompañar a las personas a encontrar su propio estilo de vida saludable. Es tan útil saber porqué engordamos que saber cómo no engordar, saber porqué no engordamos que saber cómo engordar, saber el motivo de nuestras alergias e intolerancias, pero también aprender a vivir con ellas y por lo tanto alimentarnos adecuadamente. Saber el motivo tanto emocional como físico de nuestro malestar, déficits vitamínicos, minerales, etc.

Cualquier patología, signo o síntoma de nuestro cuerpo tiene un origen emocional. Está bien intentar paliarlo, pero, y si encontramos la raíz del conflicto? No será más fácil solucionarlo? De qué nos servirá seguir una dieta súper estricta si el motivo principal por el que nos estamos engordando / adelgazando es por la ansiedad / estrés? O porque no nos amamos lo suficiente? O porque estamos insatisfechos? O porque nos estamos protegiendo? Tenemos que aprender a comer bien, por supuesto, pero también será positivo buscar el motivo de nuestro desequilibrio.

Lo importante no es perseguir un número o querer llegar al peso ideal. Lo importante es ganar salud. Un cuerpo saludable acompañado de una mente sana tendrá el peso ideal. Sea cual sea. Hoy por hoy tenemos un conflicto social muy grande que es el estereotipo de moda. Y como dice una gran amiga mía: ahora lo que está de moda es quererse. Hagámoslo realidad. Dejémonos de tallas y medidas perfectas, la belleza artificial ha pasado a la historia. Seamos modernos de verdad y amémonos, aceptémonos y valorémonos tal y como somos. Porque somos perfectos si así nos lo creemos.

Además, es muy importante entender que cada persona es un mundo y nadie tiene las mismas necesidades energéticas, nutricionales o emocionales. Todos somos diferentes y cada uno de nosotros necesita un tipo de alimentación diferente en coherencia con su personalidad, ética y estilo de vida. Del mismo modo cada uno tendrá su peso óptimo al margen de las mil y una fórmulas que existen para calcular el peso ideal.

Por eso mi lema es: no haga dieta, cambia tus hábitos alimentarios. Cuando alguien me pregunta: ¿Cuánto tiempo tendré que comer así? Yo le contesto: estaría bien que éste fuera tu nuevo estilo de vida.

Mi trabajo, por lo tanto, es ayudar a las personas a conseguir este equilibrio, para su salud y bienestar físico, mental y emocional.

Área de trabajo de Nutrició I Evolució Conscient

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7 años en consulta privada y 2 colaborando con otros centros médicos, de estética y de Salud.