Douglas Preparador Físico

Área de trabajo: Madrid

Registrado el 27-10-2023

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Así es Douglas Preparador Físico

Aquí tienes un resumen de lo que mi enfoque de trabajo ofrece a los contratantes. Si deseas obtener más información o ver ejemplos, solicita mi portafolio (trabajos reales, actualizados y detallados, con el nombre, la edad y la red social de cada contratante, si te sientes más seguro contactándolos) en whatsapp.

Mi enfoque integral de trabajo incluye el control, ajuste y actualización de los siguientes protocolos:
- Periodización de volumen, intensidad y frecuencia de entrenamientos de resistencia.
- Periodización de descanso, entrenamientos aeróbicos secundarios y/o modalidades específicas del alumno (ciclismo, carrera, surf, etc.).
- Protocolo alimentario individualizado con estrategias, cálculos y distribución de los nutrientes necesarios.
- Control y administración de medicamentos, suplementos y otros ergogénicos.
- Seguimiento del desarrollo físico y mental a través de evaluaciones periódicas.
- Fomento de la adherencia al protocolo alimentario y a la planificación semanal de entrenamientos mediante comentarios diarios del contratante.
- Actualizaciones frecuentes respaldadas por fisiología, estudios y prácticas, sin fechas específicas para no retrasar posibles avances del alumno.

Todos los protocolos se crean, ajustan, readaptan y actualizan de manera personalizada con enfoques específicos para cada contratante. Esto es posible gracias a la metodología de trabajo que empleo, que incluye:
- Evaluaciones quincenales a través de fotografías.
- Evaluaciones semanales mediante retroalimentación.
- Seguimiento diario del peso corporal.

Cada paso y ajuste se acompaña de una explicación fisiológica que respalda la estrategia y los objetivos que buscamos alcanzar.