Joel Maquieira

Así es Joel Maquieira

Soy un entrenador comprometido 100% con tu adherencia, tu proceso y tus resultados. Me apasiona observar cómo las personas empiezan a entrenar por algún problema y conforme se van adaptando, gracias a su esfuerzo, van ganando confianza y encontrándose realmente mejor. Para al final, realizar ejercicio por gusto y voluntad propia y que conviertan lo que fue solucionar un problema en una afición.

Tras estudiar el grado en ciencias del deporte, máster y varias certificaciones y 9 años de experiencia, he diseñado diferentes servicios específicos para mejora de la composición corporal, reducción de estrés, patologías y readaptación, salud y diversión, mayores y opositores y deportistas.

Todos mis planes de entrenamiento incluyen sesión de prueba, valoración, planificación del entrenamiento (por si entrenas otros días) y asesoramiento nutricional. En función del plan, selecciono contenidos de entrenamiento y los trabajamos por bloques con vista a medio/largo plazo. Por ejemplo, una sesión del plan de pérdida de peso podría incluir un bloque de calentamiento con tareas lúdico-perceptivas y movilidad, seguido por un bloque de cardio y fuerza agrupados en un circuito concurrente. Terminaríamos la parte principal con un bloque de ejerciciosíticos de fuerza, para reforzar partes deseadas o puntos débiles y terminaríamos con una vuelta a la calma compuesta por estiramientos suaves y ejercicios de respiración.

Pero cada plan de entrenamiento es diferente y adaptado a ti. Trabajo tanto online como presencialmente en grupos e individual. Mis clases son muy dinámicas y trato de hacerlas lo más divertidas posibles, prestando mucha atención a lo que te motiva.

Estoy aquí para que solucionemos juntos lo que te impide lograr tus objetivos.

¿Empezamos? :)

Joel

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Con más de 8 años de experiencia en diferentes gimnasios como Sano Center, Dreamfit, Basic Fit y clubes deportivos como el Trival Valderas, San Agustín del Guadalix, Fundación Marcet o Danone, he trabajado con todo tipo de perfiles, desde personas que buscan mejorar su salud y apariencia, hasta atletas y opositores con enfoques de rendimiento. Mi formación y trayectoria me permiten abordar tanto objetivos de rendimiento, estética y salud, como la readaptación de lesiones y el entrenamiento adaptado a patologías, siempre con un enfoque integral y personalizado.

A lo largo de mi carrera, he colaborado con otros profesionales de forma multidisciplinar para asegurar una atención efectiva y adaptada a las necesidades individuales de cada cliente. Mi objetivo es que logres tus metas de manera segura y sostenible, combinando ejercicio, asesoramiento nutricional y apoyo continuo.

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