Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer los músculos (Almería)

Tipo: Deportes y fitness - Entrenador personal (en general)

Solicitado por Miguel en 04003 Almería (Almería)
ID tarea: 3309346 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenador personal?

Descripción

No he trabajado mi cuerpo nunca así que no tengo ni idea de por donde empezar, tampoco tengo organizado mi horario de sueño ni tengo una nutrición muy saludable por lo que me gustaría una guía general para empezar a hacer las cosas por mi cuenta sin tener que preocuparme que ejercicios están mejor para mi cuales debería dejar. Sobre todo, quiero ver cual es la mejor forma de hacer ejercicio sin preocuparme de lesionarme o algo similar

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   Rara vez

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   No es para un evento concreto

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
   Soy hiperlaxo por lo que se me sale el hueso de la rodilla por falta de entrenamiento en esa zona, no puedo hacer algunos ejercicios intensos hasta que mejore la zona primero

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   26-40 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   Tendría preferencia hacer algo de ejercicio en los alrededores de mi zona pero puedo adaptarme, en el lugar que recomiende el entrenador

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Tengo que cuadrar el horario de trabajo con el estudio pero puedo sacar 1 hora entre semana para hacer ejercicio sin embargo, me es mas facil los fines de semana, entre semana por la tarde, entre semana por la noche, los fines de semana

• ¿Qué frecuencia deseas?
   Una vez por semana

• ¿Necesitas además nutrición deportiva?
   No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional

• Tipo de servicio buscado según rango de precios
   € (básico)

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Lugar: Almería (Almería) CP 04003