Entrenador personal para fortalecer los músculos (Motril)

Tipo: Deportes y fitness - Entrenador personal (en general)

Solicitado por Isabel en 18600 Motril (Granada)
ID tarea: 4009694 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenador personal?

Descripción

No he hecho ejercicio fisico en mi vida. Tengo 45años y estoy motivada para empezar a muscular y mantenerlo. He hecho muchas dietas de alimentacion, sin exito. Vivo en el extranjero pero estoy hasta el dia 6 de enero en motril. Desearía una o dos sesiones para planificar ejercicios adapatados a mi cuerpo y necesidades. Cada vez que empiezo a hacer ejercicio acabo lesionada y debo parar varios meses. Por lo tanto necesito empezar lo mas despacio posible para mantener el ejercicio en el tiempo. El plan de ejercicios que deba hacer debe ser posible de realizarlo en casa.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Fortalecer los músculos

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   Rara vez

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   Planificación de entrenamiento (para entrenar por libre)

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
   Nunca he hecho ejercicio en mi vida. Con 45 años necesito empezar a coger musculatura y mantenerla, dolor en las articulaciones, recuperar tras lesión

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   Femenino

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   41-60 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   A domicilio (en el gimnasio de mi casa)

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Según el día

• ¿Qué frecuencia deseas?
   Es solo una sesion para empezar

• ¿Necesitas además nutrición deportiva?
   No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional

• Tipo de servicio buscado según rango de precios
   €€€ (completo)

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   Urgente (en las próximas 24 horas)

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Lugar: Motril (Granada) CP 18600