Entrenador personal para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos (Herrera del Duque)

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Publicado hace 97 días

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Coste: 87 cronos

Cronos: crédito cronoshare

Tipo: Deportes y fitness - Entrenador personal (en general)

Solicitado por Marisol en 06670 Herrera del Duque (Badajoz)
ID tarea: 3885263 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenador personal?

Descripción

Estoy muy interesada en la asesoría de un profesional del entrenamiento personal con énfasis en calistenia, yoga y natación.( disciplinas que quisiera dominar al llegar a mis 48 años... Ahora tengo 43) a medida de que pasan los años soy más consciente de la importancia de un estilo de vida saludable para tener una vejez saludable e con la mayor autonomía posible. Y se que los pilares son la alimentación ( hace dos meses inicie con una nutricionista mi plan y me ha encantado) el ejercicio ( por eso ando por estos lados, vivo en un pueblo de extremadura que aunque es capital de comarca y tiene gym y otras actividades carece de personal que de este tipo de servicios y asesoramiento personal) y la paz mental y espiritual (en esta área tambien tengo mi maestro). Les comento práctico el vegetarianismo, no soy de ir a gym solo he estado un par de veces una en clases de spinning y otra vez antes de la pandemia que había contratado con entrenador pero justo a los tres días nos confinaron antes salía a correr pero por cuestiones laborales me toco romper el habito pues me gusta salir es a primera hora de la mañana. Y aunque controlaba mi peso estaba muy flácida. Ahora llevo lo que va de este año, haciendo ejercicio en casa pero no veo mejoría y no tengo quien me corrija ( en el sentido técnico) mi ejercicio y estoy desmotivada sigo insistiendo es nada más por disciplina y hábito. Pero cada día me cuesta más así que busco ayuda. Como tal tengo interés en que aunque sea el primer mes pueda así sea dos veces a la semana entrenar con el profesional a mi lado para que me corrija y enseñe hacer la técnica bien. Que me diseñe una rutina para el resto de días para yo hacerla en casa, que mínimo tres veces al año me haga control de mi progreso ( tanto en resistencia física como en medidas de masa y porcentaje de grasa corporal y visceral etc..) asi me toque ir a madrid a un centro donde tengan el equipo para hacer todas estas mediciones iré. Estaré pendiente tanto de la información como del presupuesto. Gracias