Entrenador personal para tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia (A Coruña)

Tipo: Deportes y fitness - Entrenador personal (en general)

Solicitado por Eloísa en 15008 A Coruña (A Coruña)
ID tarea: 3891775 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenador personal?

Descripción

Tengo 58 años, trabajo sentada muchas horas y con un nivel de estrés impotante. Desde que finalizó la pandemia he comenzado a tener molestias en las ingles, rodillas, hombros, pero no hay nada fisiológico relevante que lo justifique. He perdido mucho peso por la menopausia, a pesar de ser inusual y cada vez es mayor mi dificultad de movimiento cuando me levanto después de estar sentada, acostada, etc. Llevo desde 2017 sin hacer ningún tipo de deporte por lo demandante que es mi trabajo. Anteriormente caminaba frecuentemente (caminatas de 10 kms) y nadaba de Vez en cuando.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   Rara vez

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   Porque he perdido toda la masa muscular y cada vez estoy más atrofiada

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
   Dolor en las articulaciones

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   41-60 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   En el gimnasio o local del entrenador

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Entre semana por la tarde

• ¿Qué frecuencia deseas?
   2 veces por semana

• ¿Necesitas además nutrición deportiva?
   No, solo deseo entrenamiento físico

• Tipo de servicio buscado según rango de precios
   €€€€ (premium)

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   Soy flexible

Preferencia para el servicio: La mejor calidad

Lugar: A Coruña (A Coruña) CP 15008