Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de nivel lumbar y abdominal, perder peso (Lugo)

Tipo: Deportes y fitness - Entrenador personal (en general)

Solicitado por Bea en 27297 Lugo (Lugo)
ID tarea: 3251341 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenador personal?

Descripción

Dos años de baja por problemas de espalda (varias hernias en zona lumbar y trocante) me han llevado a coger peso y a vivir de una forma muy sedentaria. Me gustaría seguir una línea de ejercicios de fortalecer zona lumbar y abdominal y mejorar así en calidad de dolor y vida. También me interesa perder peso, me siento cansada desde que me levanto, sin vitalidad.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Nivel lumbar y abdominal, perder peso, fortalecer los músculos

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   Rara vez

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   No es para un evento concreto

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
   Problemas de espalda

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   26-40 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   En el lugar que recomiende el entrenador

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Entre semana por las mañanas

• ¿Qué frecuencia deseas?
   3 veces por semana

• ¿Necesitas además nutrición deportiva?
   No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional

• Tipo de servicio buscado según rango de precios
   € (básico)

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   Soy flexible

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Lugar: Lugo (Lugo) CP 27297