Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar (Illescas)

Tipo: Deportes y fitness - Entrenador personal (en general)

Solicitado por Ana en 45200 Illescas (Toledo)
ID tarea: 3355668 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenador personal?

Descripción

Siempre he hecho deporte por mi facilidad a coger peso, desde que era una adolescente, aerobic, pilates, pádel, natación... Ahora tengo 50 años y tengo una lesión en las cervicales (hernia) y he tenido que mantener sólo la natación por consejo médico. A raíz de esto he cogido peso y me ha creado una macromástia. No como mucho y aún así no consigo perder peso. Todo me inflama y retengo muchos líquidos. Por genética tiendo a tener hígado graso ya que mi padre tiene hemocromatosis y soy portadora.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Perder peso, tonificar

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   3 - 4 veces a la semana

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   Crear un hábito de por vida ya que tengo 50 años, soy mujer y tengo que cudarme al máximo por edad, constitución y genética

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
   Hernia discal cervical

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   41-60 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   Online o por internet

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Trabajo a turnos, doble, mañana y tarde variando cada 15 días, entre semana por las mañanas, entre semana por la tarde

• ¿Qué frecuencia deseas?
   3 veces por semana

• ¿Necesitas además nutrición deportiva?
   Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva

• Tipo de servicio buscado según rango de precios
   €€ (estándar)

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Lugar: Servicio online (Lugar de residencia: Illescas (Toledo) CP 45200)