Plan de Entrenamiento Personal con objetivo de perder peso, tonificar (Sangonera La Verde)

Tipo: Deportes y fitness - Entrenador personal (en general)

Solicitado por Mónica en 30833 Sangonera La Verde (Murcia)
ID tarea: 3410291 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenador personal?

Descripción

Hola me llamo mónica, tengo 43 años y quiero perder 10kl , aparte quiero saber cómo entrenar y la alimentación que comer al hacer ejercicios pero para empezar sola me cuesta . Tengo dos niños de 4 y 7 y quiero estar fuerte, tambien estoy en un trabajo que le anto peso y quiero fortalecer la espalda para no tener futuras lesiones de espalda . Estoy en un gymnasio en murcia gymdory lo tengo pagado todo el año y voy cuando puedo , trabajo una semana de mañanas y otras de tarde y siempre estoy con sueño y cansada sin ganas .

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Perder peso, tonificar

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   1 - 2 veces por semana

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   No es para un evento concreto

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
   Ninguna preocupación ni lesión destacable

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   26-40 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   En el gimnasio o local del entrenador

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Entre semana por las mañanas

• ¿Qué frecuencia deseas?
   3 veces por semana

• ¿Necesitas además nutrición deportiva?
   Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva

• Tipo de servicio buscado según rango de precios
   €€ (estándar)

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Lugar: Sangonera La Verde (Murcia) CP 30833