Plan de Entrenamiento Personal para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos (Pacífico La Estrella - Madrid)

Tipo: Deportes y fitness - Entrenador personal (en general)

Solicitado por Natalia en 28007 Madrid (Madrid)
ID tarea: 3916328 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenador personal?

Descripción

Necesito entrenar fuerza para pode perder grasa y peso localizados, fortalecer la musculatura en prevención tengo 49 años También es mi importante tener en cuenta que tengo una pequeña hernia cervical entre la c5-C6 Hace casi dos años me seccioné el nervio cubital nivel antebrazo, tengo movibilad normal más sensaciones todavía tocadas, y en cuanto a trabajar con pesos necesito que sea de forma paulatina por ese motivo En cuanto a la alimentación soy bianetica de tipo 2

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   3 - 4 veces a la semana

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   Planificación de entrenamiento (para entrenar por libre)

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
   Problemas de espalda, recuperar tras lesión

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   Femenino

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   26-40 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   En el gimnasio o local del entrenador, online o por internet

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Entre semana por la tarde, entre semana por la noche, los fines de semana

• ¿Qué frecuencia deseas?
   3 veces por semana

• ¿Necesitas además nutrición deportiva?
   No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional

• Tipo de servicio buscado según rango de precios
   €€ (estándar)

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   Soy flexible

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Lugar: Servicio online o presencial en Pacífico La Estrella - Madrid (Madrid) CP 28007