Plan de Entrenamiento Personal para persona con discapacidad física o motriz con objetivo de ganar masa muscular (Barbera del Valles)

Tipo: Deportes y fitness - Entrenador personal para personas con discapacidad

Solicitado por Paula en 08210 Barbera del Valles (Barcelona)
ID tarea: 3971362 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenador personal para personas con discapacidad?

Descripción

Buenas tardes! Mi nombre es paula, tengo 27 años, soy de barcelona y sufro una enfermedad respiratoria cronica (bronquiolitis obliterante) que me impide hacer grandes esfuerzos fisicos. Desde que me lo diagnosticaron en 2019 he caido en una vida muy sedentaria. He intentado muchas veces hacer ejercicio pero no se ni por donde empezar, no encuentro rutinas adaptadas a mis necesidades y me desmotivo por lo mucho que me cuesta todo. Pero me encantaría recuperar masa muscular, ya que siento que estoy atrofiada, ponerme en forma hasta donde me permita mi enfermedad y sentirme más ágil, ya que por el momento me cansa todo con mucha facilidad. Ahora, además, me han diagnosticado sop y me piden que baje de peso y haga ejercico fisico de fuerza. Estoy bastante perdida, no se por donde empezar, además de que nunca he encontrado la manera de motivarme con el deporte, nunca me ha gustado. El unico ejercicio que hago es salir a caminar con mi perro todos los días 40 min - 1 hora (unos 3000 pasos de media al día) y algun día semanalmente puedo llegar a dar unos 5000-6000 pasos si salgo a pasear con mi pareja por algun centro comercial o hacer recados. Querria saber si me puedes ayudar con mi caso concreto, ya que se que es complejo. También me gustaría conocer tus tarifas. P. D mi unica condición, al menos por el momento, es que quiero hacer el ejercicio en casa, ya que no me siento comoda en los gimnasios ya que sufro ansiedad. Tengo material deportivo y estaria dispuesta a adquirir más si fuera necesario.

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   26 - 40 años

• ¿Cuál es el tipo de discapacidad?
   Discapacidad física o motriz

• ¿Cuál es el grado de discapacidad?
   Grave

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   Rara vez

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Ganar masa muscular

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   A domicilio (en el gimnasio de mi casa), entrenamiento online

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Entre semana por las mañanas

• ¿Qué frecuencia deseas?
   3 veces por semana

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Lugar: Servicio online o presencial en Barbera del Valles (Barcelona) CP 08210