Plan de Entrenamiento Personal para tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia (Xeraco)

Tipo: Deportes y fitness - Entrenador personal (en general)

Solicitado por Omayra en 46770 Xeraco (Valencia)
ID tarea: 3742947 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenador personal?

Descripción

Actualmente voy al gimnasio pero no me siento motivada porque quiero que mis músculos crezcan pero no se que hacer ni como hacerlo

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   3 - 4 veces a la semana

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   No es para un evento concreto

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
   Problemas de espalda, dolor en las articulaciones

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   26-40 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Voy a turnos, sería una semana de mañana y otra de tarde, entre semana por las mañanas, entre semana por la tarde

• ¿Qué frecuencia deseas?
   4 o 5 días a la semana

• ¿Necesitas además nutrición deportiva?
   No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional

• Tipo de servicio buscado según rango de precios
   €€ (estándar)

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   Soy flexible

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Lugar: Xeraco (Valencia) CP 46770