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Ariel Iglesias
Madrid (Madrid) 28017 Pueblo Nuevo VentasAlejandro Antúnez García
La Puebla del Río (Sevilla) 41130Aleix Nuñez
Sant Quirze del Vallès (Barcelona) 08192Mateus
Torrevieja (Alacant/Alicante) 03184Ricardo Pires
Xixona (Alacant/Alicante) 03100Clases de capoeira
En general, una clase de capoeira incluye:
- Calentamiento: Se realizan ejercicios para preparar el cuerpo para la actividad física, como estiramientos, trotar en el lugar o saltar la cuerda.
- Enseñanza de movimientos: El instructor enseña uno o más movimientos básicos de capoeira, como ginga (el movimiento básico de balanceo), patadas bajas y giros.
- Práctica de movimientos: Los estudiantes practican los movimientos que han aprendido, tanto individualmente como en parejas o grupos.
- Jogo: Se juega un juego de capoeira, en el que los estudiantes se turnan para "atacar" e "defender" usando los movimientos que han aprendido. El jogo se juega en un círculo, con música en vivo tocada por los propios estudiantes o por un grupo de músicos.
- Enfriamiento: Se realizan ejercicios para estirar los músculos y bajar la frecuencia cardíaca.
- Mejora la condición física: La capoeira es un ejercicio cardiovascular y de fuerza que puede ayudar a mejorar la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación.
- Desarrolla la creatividad y la expresión personal: También es una forma de arte que permite a los estudiantes expresarse de forma creativa y desarrollar su propio estilo único.
- Aumenta la confianza en uno mismo: Puede ayudar a aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima, ya que los estudiantes aprenden a superar desafíos y a trabajar en equipo.
- Reduce el estrés y la ansiedad: La capoeira es una actividad divertida y relajante que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
- Promueve la comunidad y el sentido de pertenencia: Las clases de capoeira suelen ser un ambiente acogedor y solidario, donde los estudiantes pueden hacer nuevos amigos y sentirse parte de una comunidad.
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Valoraciones de clientes sobre Clases particulares de capoeira
profesional, amabilidad, entrega y dedicación
Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.
Aún no he decido, pero le he dicho que le comunicaría en breve.
He escogido dos. Gema y Jorge a Gema la valoro tb con 10.
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