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Valencia (Valencia) 46008 La PechinaJosé María Calleja Blanco
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Clases de squash
- Técnica: La forma correcta de golpear la pelota, los diferentes tipos de golpes y cómo mover la raqueta.
- Táctica: Cómo posicionarse en la cancha, cómo elegir los mejores golpes en cada situación y cómo anticipar los movimientos del rival.
- Física: Ejercicios específicos para mejorar la resistencia, la velocidad, la agilidad y la fuerza, fundamentales para el squash.
- Reglas: Se explican las reglas del juego para que puedas competir de forma justa.
El coste de las clases de squash puede variar mucho dependiendo de varios factores:
- Ubicación: Las clases en grandes ciudades suelen ser más caras que en ciudades más pequeñas.
- Monitor o centro: Dependerá del propio monitor o monitora, así como del centro deportivo.
- Duración de la clase: Las clases individuales suelen ser más caras que las grupales.
- Número de sesiones: Los paquetes de varias sesiones suelen ser más económicos.
Beneficios de practicar squash
El squash es un deporte que ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental:
- Mejora la condición física: Aumenta la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación.
- Quema calorías: Es un ejercicio de alta intensidad que ayuda a perder peso y mantener un peso saludable.
- Reduce el estrés: Es una excelente manera de liberar tensiones y mejorar el estado de ánimo.
- Aumenta la agilidad y los reflejos: Los movimientos rápidos y constantes del squash ayudan a mejorar la coordinación ojo-mano y la capacidad de reacción.
- Desarrollo mental: El squash requiere concentración, estrategia y toma de decisiones rápidas.
¿Cómo funciona?
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Valoraciones de clientes sobre Profesor/a de tenis
profesional, amabilidad, entrega y dedicación
Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.
Aún no he decido, pero le he dicho que le comunicaría en breve.
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