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Entrenador personal para preparar medio maratón para persona de 41-60 años

Publicado el 8-7-2022 en Bilbao (Vizcaya)

Buenos dias, Quisiera regalar a mi hermano la preparación a un medio maraton (night marathon de bilbao) con un personal trainer. Actualmente corre approx. 3-5 veces por semana distancias entre 7-12km á velocidades entre 6-7 minutos / kilometro. Es aleman, habla espanol a nivel basico y ingles fluido. Vamos a correr un medio maraton el 22 de octubre en bilbao juntos. Su objetivo será...

Entrenador personal para preparar medio maratón para persona de 18-25 años

Publicado el 20-5-2024 en Bilbao (Vizcaya)

Me he inscrito a la media maratón de Bilbao night marathon, que tiene lugar el 19 de octubre 2024. Estoy iniciando en el running, llevo aproximadamente dos meses de estar saliendo a correr por mi cuenta con ciertas mejoras, pero quisiera enfocar mi entrenamiento pensando en la media maratón. Me encuentro bastante motivado, me he propuesto como objetivo el terminar la carrera, no me afana el...

Entrenador personal para iniciarse al running para persona de 41-60 años

Publicado el 29-7-2024 en Bilbao (Vizcaya)

Diagnosticado de parkinson hace cuatro actualmente tengo cincuenta y seis. El ejercicio físico es básico para convivir con esta enfermedad. Me inicié en el running hace aproximadamente un año y quisiera perfeccionar y mejorar mi técnica considerando mi condición física. Actualmente, corro unas tres veces por semana por lo menos y además practico otro tipo de deportes como pilates entrenamiento...

Entrenador personal para preparar maratón para persona de 18-25 años

Publicado el 28-7-2023 en Bilbao (Vizcaya)

Somos dos remeros de trainera, entrenamos 6 días a la semana. Nos gusta correr y tenemos varias carreras de trail y asfalto previstas para septiembre-Noviembre. El objetivo principal es la maratón de san sebastián el 26 de noviembre. Objetivo bajar de 3:15h (ritmo 4:37). Estamos en muy buenas condiciones físicas pero cansados y desgastados de la temporada de remo que acaba a finales de agosto.

Entrenador Personal para quiero correr 10km con soltura, de momento me cuesta llegar para persona de 26-40 años

Publicado el 8-5-2024 en Bilbao (Vizcaya)

Aparte de correr, suelo subir al monte y escalar en rocódromo. Mi razón principal para hacer ejercicio es sentirme bien conmigo misma y sentir que puedo hacer cosas sin que me falle el cuerpo. Mi segunda razón es que quiero además aprovechar y tonificarme para mi boda el año que viene, sin empeorar mi relación con la comida e imagen personal.

Entrenador personal para preparar medio maratón para persona de 41-60 años

Publicado el 4-8-2022 en Bilbao (Vizcaya)

Tengo 42años, 1,69 y actualmente 60-61kg. Me gustaría un plan de entrenamiento ( series, fuerza, abdominales…) para preparar media maratón ya que yo no tengo ni idea. Llevo ya varios años corriendo 10k, la última 10k fue la bilbao night marathon que la hice en 45’ y algo… voy al gym prácticamente todos los días donde hago cardio básicamente. Un saludo.

Publicado el 3-12-2018 en Etxebarri (Vizcaya)

Llevo 4 años corriendo pero no mejoró mi velocidad. 10 km en una hora, además creo que mi técnica de carrera no es buena. He realizado varias medias maratones y alguna carrera de montaña pero siempre sufriendo mucho. Espero realizar un maratón y bajar mi velocidad del medio maratón ya que ahora tardó dos horas. Un saludo

Plan de Entrenamiento Personal para preparar medio maratón para persona de 26-40 años

Publicado el 4-6-2024 en Galdakao (Vizcaya)

Hola, actualmente salgo a correr dias sueltos de 4 a 8 km mas o menos, pero no soy constante. Tengo intencion de tomarmelo enserio y ser constante. Ademas tambien quiero tener algun tipo de entrenamiento especifico para prepararme los 21 km de la media maraton de bilbao.

Entrenador personal de running para iniciarme

Publicado el 31-5-2018 en Bilbao (Vizcaya)

Quiero correr pero tengo un problema en un brazo, de venas y tengo dañado el músculo, pero no quiero que eso me limite y me da miedo no prepararme bien y lastimarme. Estoy corriendo a las mañanas pero no consigo tener rutina y tampoco quiero forzarme. Tengo 37 años.

Entrenador personal para iniciarse al running para persona de 18-25 años

Publicado el 14-9-2021 en Bilbao (Vizcaya)

No soy ninguna runner con mucha experiencia, simplemente me gustaria iniciarme en el mundillo pero antes de hacerlo me gustaría aprender la forma correcta de correr para evitar las maximas lesiones ya que bastante gente suele lesionarse con el running.