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Publicado el 13-6-2022 en Elx/Elche (Alacant/Alicante)
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Vengo de tener una lesión en la rodilla, por lo que quiero y necesito fortalecer el aparato estensor. Pero además tengo un poco de sobrepeso y quiero perder grasa y ganar músculo. Estoy yendo a una nutricionista por mi cuenta, y quiero ganar músculo. Durante el curso escolar estoy estudiando en una universidad fuera, pero quiero aprovechar el verano para aprender a entrenar bien y coger...
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Publicado el 16-3-2021 en Albatera (Alacant/Alicante)
Hola buenas!! mira te comento, hace 6 semanas que soy mamá y la verdad que subí mucho peso en el embarazo, no me siento a gusto con mi cuerpo hoy en día, necesito empezar a lograr metas y quiero que me eches una mano. Primero me gustaría empezar por ir tonificando y luego me gustaría llegar a mucho más. Me gusta mucho el boxeo, las pesas y todo un poco intenso🔥 espero que me pidáis ayudar 👏🏼
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso
Publicado el 24-11-2022 en Albatera (Alacant/Alicante)
Hola, Querría que las clases sean en mi casa o bien en la tuya. Me gustaría comenzar las clases lo antes posible Ponernos de acuerdo Quiero alcanzar mis objetivos de un buen peso peso 98kg y mido 1,79 quería bajar de peso para estar bien yo mismo y ok cualquier duda ya que esté sitio no se como funcióna háblame si eso al wassap Qué tengas muy buen día, Hasta pronto, juan diego
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de fortalecer ligamentos y aumenta masa muscular
Publicado el 27-9-2021 en Elx/Elche (Alacant/Alicante)
Mi objetivo es empezar de cero aumentando el entrenamiento periódicamente tanto cardiovasculares como hipertofilia y/o halterofilia. Necesito aplicar extrema precaución en hombros por anteriores luxaciones y solicito consejos de resistencia muscular y articular para aplicarlo en mi día a día. Objetivo ganar masa y ponerme en forma.
Entrenador personal para adelgazar y ganar músculo
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Soy como podéis leer una mujer mayor y mi único ejercicio es el caminar , quiero perder 20 kg, con una dieta y ejercicio personalizado de verdad, no estoy interesada en dietas estándar e perdido bastante por mi cuenta pero ahora sufro estancamiento del cual no soy capaz de salir , gracias espero su respuesta, un saludo.
Entrenador Personal para 1 persona con objetivo de aumento de masa muscular para entrenar
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Soy un hombre de 45 años. Siempre he realizado deporte. Actualmente hago mtb 3 veces por semana con una media de 200km a la semana. Por circunstancias de salud he perdido mucho peso y me he quedado sin masa muscular. Peso 60kg y me gustaría recuperar a 70kg inicialmente
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Hola. Tengo tres hernias discales lumbares que me producen dolor constante de baja intensidad. Quiero ganar fuerza y masa muscular pero necesito a alguien que me guíe para hacer ejercicios básicos (peso muerto, sentadillas, etc) sin lesionarme más
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Publicado el 28-5-2024 en Rojales (Alacant/Alicante)
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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos para entrenar
Publicado el 3-6-2021 en Albatera (Alacant/Alicante)
Llevo un mes sin prácticas deporte porque tenía vértigos y mi físio me aconsejó que no practicase hasta encontrarme mejor. Estoy dejen curada del síndrome de quervain y una calcificación grave en el hombro izquierdo.
Valoraciones de clientes sobre Entrenador/a Personal

He escogido dos. Gema y Jorge a Gema la valoro tb con 10.

Excelente profesional , muy carismático. Muy preparado y sabe lo que hace , siempre con una sonrisa y mucha disposición, hace las personas que como yo que odian el exercício que disfruten un poco...

Llevo un mes con él y estoy muy contenta. Se ajusta a tu preparación física y te exige siempre un poco más. El precio es razonable.

Excelente trato y puntualidad...
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