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Dante Gustavo
El Gabinete Psicología Y Logopedia
Anna Solé Hipnoterapeuta Y Coach Emocional
Marta Comino
Carmen Serra Vila
Raúl Tristán
Ana Sanz Psicóloga
Gabriel Sánchez Cruz
Psicoterapeuta
Luna González Psicóloga Emdr
Terapia cognitivo conductual
Es una de las terapias más utilizadas por parte de los psicólogos para ayudar a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos a corto plazo. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad y la depresión leve o moderada.
¿Para qué tipo de trastornos está indicada la Terapia Cognitivo-Conductual?
Además de tratar la ansiedad y depresión, la TCC puede ser muy efectiva para:
- Estrés
- Trastorno de estrés postraumático
- Fobias o miedos irracionales (agorafobia, fobia social, etc.)
- Trastorno de la alimentación
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Trastorno bipolar
- Esquizofrenia
- Ataques de ira
- Problemas para dormir
- Problemas de relaciones afectivas, laborales, etc.
La TCC ayuda a modificar la manera que tenemos de pensar o reaccionar ante diversas situaciones, especialmente aquellas que nos producen estrés, ansiedad o miedo.
Se centra en trabajar problemas y dificultades del "aquí y ahora", para mejorar el estado anímico de las personas en el presente.
Es posible que podamos pensar que cierta manera de reaccionar se debe a cierto motivo, pero con este tipo de terapia, podemos descubrir y entender, así como desglosar y conectar todo aquello que nos preocupa (situación, problema, hecho, etc.) y que nos causa una determinada manera de pensar, de sentir y de comportarnos que no nos es beneficioso ni para nosotros mismos ni para los demás, para, siendo conscientes de ello y con la ayuda profesional adecuada, modificar nuestra manera de pensar, así como aprender a gestionar nuestras emociones para poder controlar nuestras reacciones y minimizar el estrés o ansiedad que un descontrol emocional nos produce.
La solicitud es gratuita y sin compromiso.
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Valoraciones de clientes sobre Psicólogo/a
Estamos todavía en tratamiento con ella.Pero muy contentos por haberla encontrado.
La mejor psicóloga que he conocido y la única que me ha ayudado realmente, y por un precio estupendo en comparación con su trabajo y esfuerzo
Un trato exquisito que te hace hablar con ella con muchísima comodidad y tranquilidad.
Excelente, Agustí me está ayudando mucho con mis problemas. Yo vengo de haber estado tratándome con dos psicólogas y el resultado decepcionante, solo me escuchaban y daban consejos. Con Agustí...
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