Terapia cognitivo conductual

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Terapia cognitivo conductual

"Estoy buscando sesiones de terapia cognitivo conductual cerca de mí". La Terapia Cognitivo-Conductual es un tipo de terapia que combina la terapia cognitiva (estimula los procesos de pensamiento) con la terapia conductual (se centra en la conducta que responde a estos pensamientos).

Es una de las terapias más utilizadas por parte de los psicólogos para ayudar a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos a corto plazo. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad y la depresión leve o moderada.

¿Para qué tipo de trastornos está indicada la Terapia Cognitivo-Conductual?


Además de tratar la ansiedad y depresión, la TCC puede ser muy efectiva para:
  • Estrés
  • Trastorno de estrés postraumático
  • Fobias o miedos irracionales (agorafobia, fobia social, etc.)
  • Trastorno de la alimentación
  • Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
  • Trastorno bipolar
  • Esquizofrenia
  • Ataques de ira
  • Problemas para dormir
  • Problemas de relaciones afectivas, laborales, etc.

La TCC ayuda a modificar la manera que tenemos de pensar o reaccionar ante diversas situaciones, especialmente aquellas que nos producen estrés, ansiedad o miedo.

Se centra en trabajar problemas y dificultades del "aquí y ahora", para mejorar el estado anímico de las personas en el presente.

Es posible que podamos pensar que cierta manera de reaccionar se debe a cierto motivo, pero con este tipo de terapia, podemos descubrir y entender, así como desglosar y conectar todo aquello que nos preocupa (situación, problema, hecho, etc.) y que nos causa una determinada manera de pensar, de sentir y de comportarnos que no nos es beneficioso ni para nosotros mismos ni para los demás, para, siendo conscientes de ello y con la ayuda profesional adecuada, modificar nuestra manera de pensar, así como aprender a gestionar nuestras emociones para poder controlar nuestras reacciones y minimizar el estrés o ansiedad que un descontrol emocional nos produce.

Cambiar nuestra manera de pensar y relativizar, al mismo tiempo que gestionamos lo que sentimos y, por supuesto, actuando conforme esa nueva manera de pensar, en lugar de dejarnos llevar por las emociones sin control por pensamientos alterados, es fundamental para tener bienestar.
Si te gustaría solicitar un psicólogo o psicóloga cerca de ti para llevar a cabo la terapia presencial (en la consulta del propio profesional o a domicilio) o a distancia (por Internet o teléfono), no dudes en solicitarlo en Cronoshare, a través de esta página. Recibirás el mejor tratamiento acorde a tu situación particular por parte de nuestros colaboradores profesionales de la psicología, salud mental y bienestar.

"¿Cuánto cuesta una sesión de terapia cognitivo conductual cerca de mí?" El precio de una sesión de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) (presencial o en línea) dependerá de diversos factores, como: la reputación del psicólogo, el número de sesiones, desplazamiento (para modalidad presencial a domicilio), principalmente. Es muy recomendable solicitar precio a nuestros psicólogos colaboradores, ya que de este modo se obtienen diversas tarifas en función de cada caso particular.

La solicitud es gratuita y sin compromiso.

¿Cómo funciona?

- Explica tu solicitud de presupuesto para el servicio de Terapia cognitivo conductual .

- Cientos de profesionales de Terapia cognitivo conductual ubicados en tu ciudad y alrededores van a recibir un aviso con tu solicitud y los que muestren interés se van a poner en contacto contigo, ofreciéndote un presupuesto y tarifas personalizadas para Terapia cognitivo conductual.

- Puedes ver las valoraciones de otros clientes así como el perfil de cada profesional para poder comparar los presupuestos y tomar la mejor decisión.

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Valoraciones de clientes sobre Psicólogo/a
Vanessa
Vanessa opina de Soul Train Psicoterapia:
Estamos todavía en tratamiento con ella.Pero muy contentos por haberla encontrado.
Valoración verificada
Ana
Ana opina de Sin Preocupaciones:
La mejor psicóloga que he conocido y la única que me ha ayudado realmente, y por un precio estupendo en comparación con su trabajo y esfuerzo
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Yolanda opina de Maria Manrique:
Un trato exquisito que te hace hablar con ella con muchísima comodidad y tranquilidad.
Valoración verificada
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Araceli opina de Agustí:
Excelente, Agustí me está ayudando mucho con mis problemas. Yo vengo de haber estado tratándome con dos psicólogas y el resultado decepcionante, solo me escuchaban y daban consejos. Con Agustí...
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