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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la

Publicado el 31-12-2021 en Vilanova i la Geltrú (Barcelona)

Buenas! Soy ana, tengo 38 años y hasta ahora he estado practicando algo parecido a crosstraining dos días por semana. Estoy delgada y pierdo peso con mucha facilidad, mi objetivo es principalmente coger algo de peso y fortalecer la musculatura así como tonificar. Principalmente el tronco inferior ya que es lo primero que pierdo y lo que más me cuesta conseguir. Haciendo dos horas por semana,...

Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer los músculos

Publicado el 4-8-2023 en Segur de Calafell (Tarragona)

Llevo muchos años sin hacer ejercicios y llevo un tiempo siendo sedentaria. He intentado hacerlos en casa pero me canso muy rápido y no tengo fuerza y me rindo. Tengo los discos chafados , padezco dolores de cervicales y pérdida de fuerza en brazos. Mi objetivo es perder de 10 a 15 kilos que son los que necesito perder. Y a la vez quiero tonificar para que no me quede la piel flácida al...

Entrenador personal para 1 persona con objetivo de aumentar masa muscular y definir

Publicado el 12-5-2021 en Vilanova i la Geltrú (Barcelona)

Soy ex luchador de mma y estoy acostumbrado a realizar dietas para perder peso y siempre he sido muy constante con los entrenamientos (cada día de 2 a 6 horas entrenando). Por varias situaciones he perdido peso por una mala alimentación y fumar tabaco en exceso. Me gustaría cerrar esta etapa y prepararme para volver a competir o, al menos, estar en muy buena forma. Mi objetivo es ganar masa...

Entrenador personal para perder peso

Publicado el 10-2-2020 en Segur de Calafell (Tarragona)

Siempre me ha gustado mantenerme en forma pero por x motivos me "dejé" un tiempo, comía fatal, no me movía y como consecuencia de ello gané mucho peso y creo que ya es hora de cambiar, me siento motivada y no quiero hacerlo de cualquier manera sino con la ayuda de un/a profesional.

Entrenador personal para tonificar

Publicado el 14-2-2022 en Cubelles (Barcelona)

Soy runner. Tengo medias maratones a 4 minutos el km, aproximadamente. En los 5000, sobre los 3.40 el km. Necesito perder peso y tonificar musculatura, ya que he padecido fascitis plantar, y entiendo que con plantillas y calzado nuevo, también necesitaría mejorar mi condición física.

Entrenador personal para tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia

Publicado el 5-2-2024 en Vilanova i la Geltrú (Barcelona)

Somos un matrimonio de 40 años que siempre hemos hecho deporte pero que por la situación actual (hijos y trabajo) solo tenemos disponibilidad a primera hora de la mañana. ¡Estamos buscando un entrenamiento completo que nos haga estar en forma y pasarlo bien!

Entrenador personal para perder peso

Publicado el 2-1-2024 en Cunit (Tarragona)

Hola, somos una pareja de 36 y 41 años. Hace 7 semanas hemos tenido un bebé y me gustaría volver a mi peso. Nuestra intención es hacer 3x a la semana. Mi marido solo entrenaría a caso estes en casa ya que trabaja fuera. Tengo ganas de empezar a la primera semana de enero.

Entrenador personal para adelgazar

Publicado el 28-11-2019 en Cunit (Tarragona)

Soy una mamá que quiere bajar de peso pesaba casi 100 kg midiendo 1,50 con dieta e conseguido bajar a los 78 kg pero todavía me falta mucho y veo que necesito hacer ejercicio para poder llegar al menos a los 60 kg o rebajar grasa y tonificar músculo.

Entrenador personal para aumentar la resistencia

Publicado el 14-1-2020 en Calafell (Tarragona)

Es para un niño de casi 15 años. Jugó en un equipo competitivo hasta hace un año. Los entrenamientos han bajado de calidad y está perdiendo ritmo. No ha hecho el cambio físico y nos gustaría que cuando lo hiciese esté preparado. Gracias

Publicado el 29-7-2019 en Segur de Calafell (Tarragona)

Algo que quiero mejorar es el tema de las abdominales, siempre que las hago me mareo y me supone un reto poder superarlo. Hace mucho que intento mejorar pero aunque hay mejoras no consigo el resultado que espero.