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Espacio Ágora Salud Integrativa
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Gabriel Sánchez Cruz
Estela De Vidaes Gestión Salud
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Clases de mindfulness
Simplemente dejan pasar la vida, sin detenerse a observar y a disfrutar cada momento como lo que es; algo único que nunca más se volverá a repetir.
- Desarrolla la inteligencia emocional
- Nos ayuda a controlar el estrés y la ansiedad
- Reduce los problemas de insomnio
- Nos ayuda a concentrarnos
- Nos hace valorar cada momento y vivirlo tal y como es
- Mejora las relaciones interpersonales
- Favorece la creatividad
- Mejora la memoria
- Mejora la autoestima
- Nos ayuda a organizarnos y gestionar mejor nuestro tiempo
Los profesionales de la atención plena te ofrecerán herramientas y pautas para:
- Evitar reaccionar de manera impulsiva a las situaciones diarias.
- Reducir el estrés y la ansiedad (MBSR, "Mindfulness Based Stress Reduction").
- Gestionar mejor la incertidumbre.
- Alcanzar la paz consigo mismo mediante la relajación y el desarrollo de la atención.
- Gestión emocional.
- Mejorar la manera en la que nos relacionamos con otras personas y el entorno.
- Alcanzar serenidad.
- Recursos y ejercicios.
¿Cómo funciona?
- Explica tu solicitud de presupuesto para el servicio de Clases de mindfulness .
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Me gustaría obtener información sobre los asesoramientos que ofrecéis a empresas ya que desde nuestra dirección de la casa agency nos parece interesante poder formar a nuestros líderes en aspectos clave para el crecimiento y el desarrollo de los equipos.
Valoraciones de clientes sobre Coach
Increíble ,me hizo sentir muy cercano .Parra mi fue bastante agradable .
Todo correcto
Gran profesional con mucha cercanía y empatía. He estado muy agusto con ella en todo momento y me ha dado detalles que solo yo conocía. Repetiré todas las veces necesarias.
Profesional, simpatica y me acerto varias cosas que me dijo volvere a contactarla
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