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Marta Comino
Silvana Vigo
Francisco De Prada
Raúl Tristán
Elena Fernández Bejarano
Gabriel Sánchez Cruz
Psicoterapeuta
Luna González Psicóloga Emdr
Espacio Ágora Salud Integrativa
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Clases de mindfulness
Simplemente dejan pasar la vida, sin detenerse a observar y a disfrutar cada momento como lo que es; algo único que nunca más se volverá a repetir.
- Desarrolla la inteligencia emocional
- Nos ayuda a controlar el estrés y la ansiedad
- Reduce los problemas de insomnio
- Nos ayuda a concentrarnos
- Nos hace valorar cada momento y vivirlo tal y como es
- Mejora las relaciones interpersonales
- Favorece la creatividad
- Mejora la memoria
- Mejora la autoestima
- Nos ayuda a organizarnos y gestionar mejor nuestro tiempo
Los profesionales de la atención plena te ofrecerán herramientas y pautas para:
- Evitar reaccionar de manera impulsiva a las situaciones diarias.
- Reducir el estrés y la ansiedad (MBSR, "Mindfulness Based Stress Reduction").
- Gestionar mejor la incertidumbre.
- Alcanzar la paz consigo mismo mediante la relajación y el desarrollo de la atención.
- Gestión emocional.
- Mejorar la manera en la que nos relacionamos con otras personas y el entorno.
- Alcanzar serenidad.
- Recursos y ejercicios.
¿Cómo funciona?
- Explica tu solicitud de presupuesto para el servicio de Clases de mindfulness .
- Cientos de profesionales de Clases de mindfulness ubicados en tu ciudad y alrededores van a recibir un aviso con tu solicitud y los que muestren interés se van a poner en contacto contigo, ofreciéndote un presupuesto y tarifas personalizadas para Clases de mindfulness.
- Puedes ver las valoraciones de otros clientes así como el perfil de cada profesional para poder comparar los presupuestos y tomar la mejor decisión.
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Publicado el 16-12-2020 en Lleida (Lleida)
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Sesiones de Atención Plena para reducir estrés y ansiedad, gestión emocional (Moratalaz)
Publicado el 15-9-2022 en Moratalaz - Madrid (Madrid)
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Valoraciones de clientes sobre Coach
Está bien agradable y certera
Increíble ,me hizo sentir muy cercano .Parra mi fue bastante agradable .
Todo correcto
Gran profesional con mucha cercanía y empatía. He estado muy agusto con ella en todo momento y me ha dado detalles que solo yo conocía. Repetiré todas las veces necesarias.
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