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Clases de mindfulness

¿Sabías que el Mindfulness es una técnica que nos ayuda a mejorar nuestro bienestar? Gracias al Mindfulness, podemos estar en el momento presente, siendo totalmente conscientes de cada movimiento o paso que damos, sin juzgar y sin tratar de controlarlo.

¿Te suena eso de "ir con el piloto automático"? Lamentablemente, muchas personas viven la vida en piloto automático, es decir, que no se dan cuenta de lo que ocurre a su alrededor y, sobre todo, en su interior.

Simplemente dejan pasar la vida, sin detenerse a observar y a disfrutar cada momento como lo que es; algo único que nunca más se volverá a repetir.
El Mindfulness o atención plena es una habilidad que se puede entrenar y aporta grandes beneficios, de los que destacamos:
  • Desarrolla la inteligencia emocional
  • Nos ayuda a controlar el estrés y la ansiedad
  • Reduce los problemas de insomnio
  • Nos ayuda a concentrarnos
  • Nos hace valorar cada momento y vivirlo tal y como es
  • Mejora las relaciones interpersonales
  • Favorece la creatividad
  • Mejora la memoria
  • Mejora la autoestima
  • Nos ayuda a organizarnos y gestionar mejor nuestro tiempo
Si buscas clases de mindfulness de la mano de grandes profesionales del coaching, PNL y atención plena, aquí mismo podrás solicitarlas, sin compromiso.
Los cursos de mindfulness que imparten estos profesionales pueden estar dirigidos tanto a particulares como a empresas, y también pueden realizarse tanto de manera presencial como mindfulness online, "mentoring one-to-one" o en grupo.
Además, nuestros colaboradores se adaptarán a tu horario, ofreciéndote mayor flexibilidad.

Los profesionales de la atención plena te ofrecerán herramientas y pautas para:

  • Evitar reaccionar de manera impulsiva a las situaciones diarias.
  • Reducir el estrés y la ansiedad (MBSR, "Mindfulness Based Stress Reduction").
  • Gestionar mejor la incertidumbre.
  • Alcanzar la paz consigo mismo mediante la relajación y el desarrollo de la atención.
  • Gestión emocional.
  • Mejorar la manera en la que nos relacionamos con otras personas y el entorno.
  • Alcanzar serenidad.
  • Recursos y ejercicios.

Si te gustaría saber cuánto cuesta un curso o taller de mindfulness o atención plena, desde Cronoshare te aconsejamos solicitar precio de formación mindfulness para recibir gratis varias tarifas personalizadas en función de tu petición.

¿Cómo funciona?

- Explica tu solicitud de presupuesto para el servicio de Clases de mindfulness .

- Cientos de profesionales de Clases de mindfulness ubicados en tu ciudad y alrededores van a recibir un aviso con tu solicitud y los que muestren interés se van a poner en contacto contigo, ofreciéndote un presupuesto y tarifas personalizadas para Clases de mindfulness.

- Puedes ver las valoraciones de otros clientes así como el perfil de cada profesional para poder comparar los presupuestos y tomar la mejor decisión.

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Otras solicitudes de Clases de mindfulness


Valoraciones de clientes sobre Coach
Blanca
Blanca opina de Laura:
Está bien agradable y certera
Valoración verificada
Elsa
Elsa opina de Andrea Nogueira:
Increíble ,me hizo sentir muy cercano .Parra mi fue bastante agradable .
Valoración verificada
Sergio
Sergio opina de Taller Multimarca Mimi Motor:
Todo correcto
Valoración verificada
Cristina
Cristina opina de Noelia:
Gran profesional con mucha cercanía y empatía. He estado muy agusto con ella en todo momento y me ha dado detalles que solo yo conocía. Repetiré todas las veces necesarias.
Valoración verificada

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