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Gerardo Prado

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Soy Gerardo prado, media vida dedicada al mundo del fittnes de la cual en el trasncurso de los años me ido formando para poder aportar mis conocimientos a las personas que lo necesiten. Nunca es tarde para empezar a ver los cambios que quieres en tu cuerpo y tu salud

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Sílvia López

Castellnou de Bages (Barcelona) 08251

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Hola, realizo fisioterapia individualizada, especializada en pilates, método hipopresivo, reeducación postural , propiocepcion, cadenas miofasciales, con un asesoramiento personalizado y profesional a cada persona, teniendo en cuenta, hobbies, estilo de vida, alimentación, consiguiendo un resultado positivo y óptimo.

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Angeles Tristan

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maestra de Reiki diplomada reflexología respiración consciente y meditacion,Diplomada desde 2012 y con experiencia en monitora de pilates y yoga, sesiones grupales y particulares, rehabilitacion, clses en gym, consultas tarot

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Guido Oliva Suárez

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Entrenador personal, te ayudo con tu cambio físico cualquiera sea tu objetivo. Ganar o perder peso, entrenamientos de fuerza, hipertrofia, movilidad articular,

Guido dice: "Exelente profesional, se adaptó a mis horarios del curro sin problemas, una putada tener que dejar de entrenar con el"

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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de fuerza

Publicado el 16-8-2022 en Manresa (Barcelona)

Soy de complexion ancha (75 cm de hombros ) y gordo( peso 105kg, mido 1,73m), tengo buen tren inferior( siempre he hecho spining en el gimnasio y me gusta, tengo poquita grasa en las piernas), quiero ganar fuerza y musculo grande, mi problema principal es la cabeza y que me pongo triste con ejercicios largos y repetitivos, lo que a veces me hace saltarme entrenos. Espero eso con la ayuda...

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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso

Publicado el 26-5-2023 en Manresa (Barcelona)

Actualmente peso 110kg mido 1,80m, desde que empecé a trabajar y estudiar (hace 2 años) he hecho un parón total de hacer deporte, he hecho algunas rutas de senderismo puntuales y poco más, no he velado por mi correcta alimentación con la excusa de no tener tiempo, y ahora que solo trabajo y ya he acabado los estúdios me gustaría llevar una rutina sana, y para ello me gustaría un asesoramiento...

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Entrenador personal para 2 personas con objetivo de tonificar, fortalecer los músculos

Publicado el 22-9-2022 en Sallent (Barcelona)

Soc jugador de futvoley. ( es juga a pista de sorra platja amb els peus i pilota de futbol) Acabo de lesionarme de un petit tirón al interior de la cuixa. Porto 1 setmana de repós i m´interesaria dintre d´unes 3 setmanes començar a entrenar correctament perque no es torni a reproduir la lesió, i anar agafant el ritme correcte sense tornar a recaure.

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Entrenador personal para perder peso, aumentar la flexibilidad y aumentar resistencia

Publicado el 2-5-2023 en Manresa (Barcelona)

Es un reto porque mi forma física no es la mejor. Pero quiero ponerme en forma por salud y sobre todo para aprobar las pruebas físicas. Voy al gimnasio, pero normalmente hago cinta y alguna máquina de fuerza. Actualmente, no pasaría ninguna de las 3 pruebas solicitadas, pero estoy dispuesta a entrenar. Pido ayuda ya que sola es complicado.

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Entrenador personal para mejorar estado en la menopausia

Publicado el 27-7-2022 en Artés (Barcelona)

Tuve cáncer de mama. A raíz de eso, una menopausia inducida. Tomo bloqueador de estrógenos. Eso me debilita los huesos. Actualmente con osteopenia. He perdido flexibilidad y equilibrio. Con todo esto también la motivación. Busco un entrenador que sepa de todo ello y me ayude y motive

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Entrenador Personal para movimiento, cambiar grasa por masa muscular, perder peso

Publicado el 2-5-2024 en Santpedor (Barcelona)

Durante mas de 20 años mi entrenadora personal a sido cristina milla de manresa a la cual e seguido en todos sus cambios de gimnasio Ahora vivo en santpedor desde hace dos semanas y creo que no quiero bajar mas a manresa para hacer gimnasia Ya que creos que en invierno me dara pereza

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Entrenador personal para perder peso

Publicado el 1-10-2020 en Sant Fruitós de Bages (Barcelona)

Tengo 44 años, antes del covid entrenaba 4 veces por semana en el gimnasio haciendo clases dirigidas aeróbicas, de tonificación y cicling. Desde junio no hago deporte y me gustaría volver al ritmo anterior y perder peso. Tengo tendencia a sobrecargar gemelos y la fascia plantar.

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Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de estimulación física y cognitiva para persona de 49 años

Publicado el 30-1-2023 en Sant Joan de Vilatorrada (Barcelona)

El parkinson es un proceso neurodegenerativo que provoca, entre otros, rigidez muscular, marcha lenta, falta de equilibrio,... Nos gustaría estimular física y cognitivamente a la persona afectada para frenar la rápida evolución de la enfermedad.

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Entrenador personal para tonificar

Publicado el 1-7-2019 en Manresa (Barcelona)

Debido a mí trabajo, algunos días tendrán que ser a distancia, aunque intentaré que la mayoría sean presenciales. Me gustaría hacer 1 ó 2 sesiones a la semana. Preferiría que el entrenador me pudiese ayudar también con mi nutrición.

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Plan de Entrenamiento Personal para tonificar

Publicado el 19-7-2017 en Sant Fruitós de Bages (Barcelona)

Hola! soy una chica que le gustaría tonificar el cuerpo sobre todo la parte del abdomen. Pero no tengo mucha fuerza de voluntad por mi misma y me gustaría tener a alguien que me ayude y me motive al menos al principio.

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Valoraciones de clientes sobre Entrenador/a Personal

Monica opina de Entrenosohana:
Muy recomendable. Borja es muy profesional y se preocupa para que te impliques en el entreno. A parte, te da consejos sobre alimentación y te hace una tabla de ejercicios personalizada para que...

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Atensabogados opina de Wendell:
muy bueno y profesional en su trabajo

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Toni opina de Mario:
Excelente

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Lorena opina de Wendell:
Acabamos de empezar pero muy bien. Contenta. Espero continuar

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