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Tipos de yoga que puedes practicar con supervisión profesional
Algunos de los tipos de yoga que podrías comenzar a practicar son:
- Hatha yoga: Por lo general, es el tipo de yoga con el que se comienza. Se suele introducir en los fundamentos del yoga, tanto los asanas como el pranayama.
- Yoga kundalini: En el kundalini, además de asanas y respiración pranayama, se realiza meditación y mantras. La práctica está enfocada a movilizar la energía interior por los distintos puntos del cuerpo.
- Yoga vinyasa: Está derivado del hatha y se enfoca principalmente en fortalecer los músculos y aprender nuevas posturas.
- Yoga iyengar: Hace mucho hincapié en la flexibilidad, por lo que es perfecto para gente en rehabilitación por lesiones y dolores crónicos.
- Yoga Bikram: Se repite una secuencia de asanas que provienen del hatha.
- Ashtanga yoga: Este, junto con el vinyasa, podría ser una modalidad más física que otras.
- Acroyoga: Las posturas y acrobacias se practican entre dos personas, y es una gran manera de fomentar el trabajo en equipo.
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Beneficios de practicar yoga
Al inicio comentábamos que hacer yoga aporta grandes beneficios para la salud y el bienestar. Pues bien, a continuación destacamos algunos:- Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
- Ayuda a relajarse.
- Mejora la confianza en uno mismo.
- Reduce el estrés.
- Mejora la coordinación.
- Favorece la concentración.
- Ayuda a dormir mejor.
- Facilita la digestión.
¿Cómo funciona?
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- Cientos de profesionales de Clases de yoga ubicados en tu ciudad y alrededores van a recibir un aviso con tu solicitud y los que muestren interés se van a poner en contacto contigo, ofreciéndote un presupuesto y tarifas personalizadas para Clases de yoga.
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Otras solicitudes de Clases de yoga
Profesora de yoga para dar una clase para un evento de influencers
Publicado el 3-11-2023 en Rubió (Barcelona)
Hola! Buscamos una profesora de yoga para dar una clase para un evento de influencers en una villa en rubió, cerca de igualada. La clase se realizaría a las 11h de la mañana del domingo y sería para principiantes. Se agradecería que la persona trajera esterillas para todas si es posible. Buscamos sobre todo que sea una profesora mujer porque es un evento solo para mujeres. Gracias.
Sesiones de Yoga nivel básico
Publicado el 18-10-2024 en Guadalmina (Málaga)
Empecé hace 5 meses un dolor lumbar que me recorría todas pierna izquierda hasta los dedos del pie. Me diagnosticaron una hernia lumbar l4 s1 y me recomendaron esperar 2 meses por si reabsorbía haciendo el ejercicio que no me doliera y me lo perjudicara. He practicado pilates y yoga en un gimnasio antes pero no me mejoro. Quería ver con clases específicas para mi problema. Gracias
Sesiones de Yoga nivel principiante
Publicado el 5-2-2025 en Córdoba (Córdoba)
Buenas tardes, Soy carmen, profesora del colegio córdoba. Estoy buscando a una o dos personas que puedan impartir un taller de yoga/meditación al aire libre el próximo jueves 6 de marzo de 16 a 17h, por los jardines de la calahorra. Se trata de un grupo de estudiantes erasmus, así que el taller tendría que ser en inglés. En total, serían unas 60 personas. Muchas gracias Un saludo
Clases de Yoga nivel principiante
Publicado el 20-7-2023 en Getxo (Vizcaya)
¡hola! Mi nombre es mónica y me encantaría empezar yoga por salud y por foco+desarrollo personal. El Osteópata y fisioterapeuta también me lo ha recomendado. Me gustaría empezar a principios de agosto. Agradecería me dieras un presupuesto y lugar de las clases. Vivo en getxo, vizcaya. ¡gracias de antemano! un saludo
Sesiones de Yoga en casa nivel inicial
Publicado el 12-7-2017 en Majadahonda (Madrid)
Tengo 40 años y siempre he sido muy deportista . En dos años he tenido tres bebés y aunque me mantengo más o menos bien de forma , necesito empezar con una actividad como el yoga para alcanzar ese estado de paz que tanto necesito en medio de este lío de vida (feliz pero de mucho estrés ). Gracias !
Sesiones de Yoga nivel principiante
Publicado el 2-10-2024 en La Barca de La Florida (Cádiz)
Tengo 55 años , soy fumadora y con muy pocas ganas de vivir , necesito cambiar de hábitos para dejar de fumar y anímicamente no me encuentro bien , necesito ayuda . Mi hija tiene 22 , preparándose unas oposiciones y a ella también creo que le vendría muy bien. Gracias
Sesiones de Yoga nivel principiante
Publicado el 2-5-2024 en Los Romanes (Málaga)
Buenos días, estoy interesado en contactar con profesional del yoga para gestionar las clases y horarios de una casa rural que se va abilitar para retiros espirituales y gastronómicos en casa rural en el entorno del pantano de la viñuela.
Clases de Yoga para mejorar salud, rehabilitación muscular, relajación
Publicado el 31-3-2025 en Alcorcón (Madrid)
Es una persona con fibromialgia y artritis reumática, que tiene que hacer yoga vigilada por un profesional, prestando atención al ejercicio y movimiento para no dañar las articulaciones
Clases de Yoga para flexibilidad, mejorar salud, rehabilitación muscular
Publicado el 1-2-2025 en Santa Cruz de Tenerife (Santa Cruz de Tenerife)
Padezco artrosis lumbo sacro y cervical y tambien en ambas piernas,, necesito mejorar mi flexibilidad y recuperar tono muscula, teniendo en cuenta las limitaciones de mi enfermedad
Sesiones de Yoga nivel básico
Publicado el 27-9-2024 en Torrent (Valencia)
Me gustaría recibir clases de yoga, tengo problemas de cervicales y me gustaría fortalecer el musculo, tener más masa muscular. Además padezco de ansiedad y me lo han recomendado.
Valoraciones de clientes sobre Profesor/a de yoga

Si algo representa Yoga es precisamente Sara, su esencia y energía traen el positivismo y la tranquilidad de manera inmediata. Para mi no hay mejor Yoguini

Se adapta a tus horarios, a tu estado de forma y nivel. La sala tiene taquillas para dejar los objetos personales y es perfecta para el desarrollo de las sesiones.

Desde el principio nos encantó su manera de enfocar las clases que buscábamos. Educada, cercana, amable y agradable. Tal vez, por su juventud, no tenga el mismo bagaje profesional que alguna de...

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