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Plan de Entrenamiento Personal para ganar masa muscular

Publicado el 10-8-2020 en Urretxu (Guipúzcoa)

Buenas. Soy un chico de 30 años, mido 1,80 y peso actualmente 85 kilos. Mi somatotipo es ectomorfo. Empecé a entrenar hace unos 7 años pesando unos 60 kilos. Entreno 5 días a la semana, de lunes a viernes. El miércoles lo guardo para hacer abdominales. Durante el ultimo año he entrenado 8 semanas fuerza seguidas de 8 semanas de hipertrofia fase 1 y otras 8 semanas de hipertrofia fase 2,...

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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso

Publicado el 13-4-2022 en Arroa Bekoa (Guipúzcoa)

Hola! mi nombre es oihana, tengo 26 años y vivo en arroa behea. Llevo tiempo queriendo adelgazar. Para eso, empecé a jugar al fútbol a principios de este curso, pero a la semana me rompí el menisco, así que mi gozo se quedó en un pozo... Ahora suelo hacer bicicleta estática 2 veces a la semana unos 20-30 minutos y después suelo ir a las máquinas a hacer brazos (no sé el nombre exacto de...

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Entrenador personal para fortalecer los músculos

Publicado el 28-2-2020 en Tolosa (Guipúzcoa)

Hola muy buenas, tengo varios problemas. He tenido dos cirugías, una en cada pierna, tenotomias diferentes y también una cirugía de hernia umbilical, pero mayor limitación que todo esto, me la da la falta de constancia y de motivación. Yo soy una chica bastante delgada, bueno normal, peso alrededor de 55 kg y mi propósito no es adelgazar, sino remoldear y coger fuerza muscular sobre todo en...

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Entrenador personal para mejorar marcas en media maratón

Publicado el 30-10-2024 en Zarautz (Guipúzcoa)

Llevo corridas en los últimos años 6-7 medias maratones. La semana pasada corrí la media de valencia en 1:38. Mi idea es seguir mejorando ritmo y para eso creo que necesito planificación de gente que sepa. Asimismo, tb hago crossfit y estoy apuntado a un hyrox. Me gustaría poder combinar crossfit y correr, aunque se que no son muy complementarios. Asimismo, en julio del año que viene me...

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Entrenador personal para para una carrera btt

Publicado el 11-3-2024 en Urretxu (Guipúzcoa)

Soy una hombre de 44 años, padre de familia. Mi altura es 1,70 cm y peso 65 kg. Llevo años practicandi btt por libre y he salido en marchas btt de los pueblos de alrededor de donde bibo, para disfrutar y pasar la mañana entre amigos. Quiero prepararme ha una carrera en octubre que me parece exigente y no quiero morir en el intento. Trabajo ha tres relevos (noche, tarde, mañana) y las semanas...

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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de clases particulares de prescripción de un macrosiclo

Publicado el 24-11-2021 en Zumaia (Guipúzcoa)

Hola buenas tardes me gustaría contactar con algún licenciado en actividades físicas y deporte para clases de prescripción del entrenamientos y ejercicios funcionales a modo de enseñanza sería en referencia a clases de unos temas en concreto, te comento brevemente, yo estoy haciendo una formación de sala fitness y entrenamiento personal y me gustaría aprender de unos temas como prescripción...

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Entrenador personal para fortalecer los músculos

Publicado el 12-8-2020 en Tolosa (Guipúzcoa)

Quería fortalecer los músculos porque en el trabajo (montaje de piezas pesadas) se me carga mucho y acabo el día con dolor. Suelo ir al fisio cada 3 semanas y me han recomendado empezar con un entrenador personal para poder fortalecer los músculos y saber cómo puedo entrenar en el gimnasio. Me gustaría saber que tipo de entrenamientos me vendrían bien para luego yo poder seguir haciéndolos...

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Entrenador personal para niña con sobrepeso

Publicado el 31-7-2023 en Zumaia (Guipúzcoa)

Quería presupuesto Para un entrenador personal Para mi hija de 11 años Tiene mucho sobrepeso Y pienso que ella solo desde la psicología le puede venir bien estar con alguien en forma, que le dé unas pautas para seguir creo que le va a hacer más caso a una persona con este perfil que a una endocrina de 60 años con una bata que le de una dieta

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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de tonificar

Publicado el 11-6-2021 en Azpeitia (Guipúzcoa)

Solo practicar crossfit pero ahora tengo una lesión de hombro porque tengo una luxación de hombro entonces la semana que viene a ver si me pueden si me quitan ya el cabestrillo me gustaría empezar a entrenar un poquito el brazo para fortalecerlo y también piernas hacer un poco

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Entrenador Personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos

Publicado el 24-11-2021 en Zumaia (Guipúzcoa)

Hola buenas tardes me gustaría contactar con algún licenciado en actividades físicas y deporte para clases de prescripción del entrenamientos y prácticas correctas de ejercicios funcionales a modo de enseñanza.

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Valoraciones de clientes sobre Entrenador/a Personal

Marcos opina de Eduardo:
profesional, amabilidad, entrega y dedicación

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Alba opina de Feli:
Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.

Valoración verificada

Maria Jesus opina de Jorge Entrenador:
Aún no he decido, pero le he dicho que le comunicaría en breve.

Valoración verificada

Silvia opina de Jorge Entrenador:
He escogido dos. Gema y Jorge a Gema la valoro tb con 10.

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