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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de tonificar

Publicado el 30-5-2022 en Altzibar (Guipúzcoa)

Soy una mujer de 43 años. Siempre he cuidado mi cuerpo hasta tener a mis gemelas hace 7 6 años. El cuerpo me cambió y la falta de tiempo hizo que abandonase los hábitos de ejercicio. Ahora voy a zumba 2 días a la semana lo que mentalmente me satisface mucho pero no veo que me aporte lo que yo quiero a nivel físico. Me gustaría tonificar sobre todo la parte del abdomen y piernas y glúteos. He...

Entrenador personal para perder peso y fortalecer los músculos

Publicado el 5-6-2024 en Errenteria (Guipúzcoa)

Me gustaría que sea en Rentería o Lezo nosotros somos socios del polideportivo de lezo. Estamos muy interesados en hacer ejercicio de fuerza, ya que a mí me lo recomienda el oncólogo que me trata, porque he pasado por un cáncer de pecho y a mí pareja le apetece también hacer ejercicio porque pasa muchas horas sentado en el trabajo. El días de la semana que nos viene bien sería los lunes por...

Entrenador personal para 1 persona con objetivo de tonificar para entrenar

Publicado el 24-2-2021 en Pasai San Pedro (Guipúzcoa)

Soy una mujer de 33 años que estoy delgada pero no estoy en forma por lo que me interesa sobre todo tonificar gluteos, muslos y abdomen. Trabajo con peso por lo que algo también me gustaría algo de brazo, pero no tanto. Tengo en la pierna del lado izquierdo condromalacia titulaba grado iii/iv y trocanteritis por lo que hay ciertos ejercicios que no puedo realizar

Publicado el 22-5-2019 en Irun (Guipúzcoa)

Necesito preparador para pruebas físicas de la ertzaintza. Llevo 1 año de baja por lesión: hernia discal (l5-s1). En junio comienzo rehabilitación por la seguridad social, pero necesito acelerar el proceso (si mi dolencia lo permite). Apenas he hecho ejercicio nunca, y tras un año completamente parada me siento sin fuerza, ni si quiera para lo cotidiano.

Entrenador personal para recuperar forma para boxear

Publicado el 22-6-2020 en Errenteria (Guipúzcoa)

Soy un exboxeador de 24 años que por problemas en el trabajo tuve que dejar el deporte que amo y ahora me veo con 20 kg mas, me gustaría poder retomar ahora que dispongo de mucho tiempo el boxeo. Estaría dispuesto a todo por este cambio y por lograr metas con las que he soñado desde que practico este deporte

Entrenador personal para 1 persona con objetivo de tonificar

Publicado el 8-2-2021 en Hondarribia (Guipúzcoa)

Buenas, Tengo 18 años y me gustaría estar algo más en forma. Soy una persona delgada y mi objetivo es comenzar ahora para en verano ver resultados y seguir así. Mi objetivo es el aumento de gluteos y forma, es decir gluteos grandes y redondos. Y un abdomen plano algo tonificado. Muchas gracias

Entrenador personal para perder peso

Publicado el 14-12-2021 en Hondarribia (Guipúzcoa)

Durante 10 años he practicado remo (banco móvil) y al dejar comencé a coger peso después tuve 2 embarazos y seguí aumentando más peso actualmente tengo mucho sobre peso y necesito por salud y por necesidad hacer ejercicio pero no sé cómo empezar os agradecería vuestra ayuda.

Entrenador Personal para 1 persona para fortalecer los músculos, aumentar la resistencia

Publicado el 15-4-2025 en Errenteria (Guipúzcoa)

Necesito reforzar las lumbares, me operé hace un año de la columna, dos estenosis de canal y hernia discal, y aunque llevo años haciendo pilates, antes y después de la operación, no logro resultados. Me gustaría saber si con otro tipo de ejercicio consigo reforzar la espalda.

Entrenador personal para perder peso, tonificar, aumentar la flexibilidad

Publicado el 20-9-2024 en Errenteria (Guipúzcoa)

Soy una mujer de 58 años que por unas lesiones anteriores y creo que por la edad también, estoy un poco desentrenada ahora. Ahora hago 2 días a la semana pilates y voy al gimnasio otros 2 días, pero no se seguir una rutina por falta de conocimiento y eso me genera desmotivación.

Entrenador personal para 1 persona con objetivo de aumentar la resistencia

Publicado el 9-12-2020 en Irun (Guipúzcoa)

Estaré un mes en irun, práctico deporte con frecuencia y quiero seguir haciéndolo. Hago ejercicios para mantener entre 3 veces por semana (35-45mins ) y correr o andar en bici. Me gustaría obligarme a hacer constante durante este mes. Gracias!