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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de tonificar

Publicado el 30-5-2022 en Altzibar (Guipúzcoa)

Soy una mujer de 43 años. Siempre he cuidado mi cuerpo hasta tener a mis gemelas hace 7 6 años. El cuerpo me cambió y la falta de tiempo hizo que abandonase los hábitos de ejercicio. Ahora voy a zumba 2 días a la semana lo que mentalmente me satisface mucho pero no veo que me aporte lo que yo quiero a nivel físico. Me gustaría tonificar sobre todo la parte del abdomen y piernas y glúteos. He...

Entrenador personal para perder peso y fortalecer los músculos

Publicado el 5-6-2024 en Errenteria (Guipúzcoa)

Me gustaría que sea en Rentería o Lezo nosotros somos socios del polideportivo de lezo. Estamos muy interesados en hacer ejercicio de fuerza, ya que a mí me lo recomienda el oncólogo que me trata, porque he pasado por un cáncer de pecho y a mí pareja le apetece también hacer ejercicio porque pasa muchas horas sentado en el trabajo. El días de la semana que nos viene bien sería los lunes por...

Entrenador personal para 1 persona con objetivo de tonificar para entrenar

Publicado el 24-2-2021 en Pasai San Pedro (Guipúzcoa)

Soy una mujer de 33 años que estoy delgada pero no estoy en forma por lo que me interesa sobre todo tonificar gluteos, muslos y abdomen. Trabajo con peso por lo que algo también me gustaría algo de brazo, pero no tanto. Tengo en la pierna del lado izquierdo condromalacia titulaba grado iii/iv y trocanteritis por lo que hay ciertos ejercicios que no puedo realizar

Publicado el 22-5-2019 en Irun (Guipúzcoa)

Necesito preparador para pruebas físicas de la ertzaintza. Llevo 1 año de baja por lesión: hernia discal (l5-s1). En junio comienzo rehabilitación por la seguridad social, pero necesito acelerar el proceso (si mi dolencia lo permite). Apenas he hecho ejercicio nunca, y tras un año completamente parada me siento sin fuerza, ni si quiera para lo cotidiano.

Entrenador personal para recuperar forma para boxear

Publicado el 22-6-2020 en Errenteria (Guipúzcoa)

Soy un exboxeador de 24 años que por problemas en el trabajo tuve que dejar el deporte que amo y ahora me veo con 20 kg mas, me gustaría poder retomar ahora que dispongo de mucho tiempo el boxeo. Estaría dispuesto a todo por este cambio y por lograr metas con las que he soñado desde que practico este deporte

Entrenador personal para 1 persona con objetivo de tonificar

Publicado el 8-2-2021 en Hondarribia (Guipúzcoa)

Buenas, Tengo 18 años y me gustaría estar algo más en forma. Soy una persona delgada y mi objetivo es comenzar ahora para en verano ver resultados y seguir así. Mi objetivo es el aumento de gluteos y forma, es decir gluteos grandes y redondos. Y un abdomen plano algo tonificado. Muchas gracias

Entrenador personal para perder peso

Publicado el 14-12-2021 en Hondarribia (Guipúzcoa)

Durante 10 años he practicado remo (banco móvil) y al dejar comencé a coger peso después tuve 2 embarazos y seguí aumentando más peso actualmente tengo mucho sobre peso y necesito por salud y por necesidad hacer ejercicio pero no sé cómo empezar os agradecería vuestra ayuda.

Entrenador personal para perder peso, tonificar, aumentar la flexibilidad

Publicado el 20-9-2024 en Errenteria (Guipúzcoa)

Soy una mujer de 58 años que por unas lesiones anteriores y creo que por la edad también, estoy un poco desentrenada ahora. Ahora hago 2 días a la semana pilates y voy al gimnasio otros 2 días, pero no se seguir una rutina por falta de conocimiento y eso me genera desmotivación.

Entrenador personal para 1 persona con objetivo de aumentar la resistencia

Publicado el 9-12-2020 en Irun (Guipúzcoa)

Estaré un mes en irun, práctico deporte con frecuencia y quiero seguir haciéndolo. Hago ejercicios para mantener entre 3 veces por semana (35-45mins ) y correr o andar en bici. Me gustaría obligarme a hacer constante durante este mes. Gracias!

Entrenador personal para aumentar la resistencia

Publicado el 17-2-2020 en Irun (Guipúzcoa)

Pues que me gusta cuidarme, pero que con la edad que tengo creo que necesito un profesional. Pues quiero ganar musculo y se que es muy difícil, necesito una persona que me dirija bien. Soy poco constante.