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Terrassa (Barcelona) 08224Mykola Veintiuno Diachuk Veintiuno
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Olesa de Montserrat (Barcelona) 08640John Cesar Posada Arboleda
Rubí (Barcelona) 08191Francesc Roset
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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso
Publicado el 6-9-2021 en Vacarisses (Barcelona)
Busco entrenador/a personal professional per aconseguir fer un ironman. Tinc 49 anys i sóc exnedador i exwaterpolista, tot i que fa anys que no entreno, entreno amb bicicleta de carretera i muntanya entre 3 i 5 cops per setmana de manera intensa desde fa més de 10 anys, però fa molts anys que no corro i això em preocupa. També necessito perdre pes, ja actualment tinc sobrepès. Medeixo 1,93cm,...
Plan de Entrenamiento Personal para tonificar y firmeza
Publicado el 5-11-2019 en Terrassa (Barcelona)
Vengo del running y pesas, con spinning intercalado, pero mi lesión me obliga a drjar el impacto y algunos ejercicios de musculación. Tengo anterolistesis l5-s1 c o n lisisenambas partes y espacios de los nervios ciáticos muy pequeños, lo q producen ciática y adormecimiento de la pierna, sobretodo izquierda. Necesito saber con exactitud los ejercicios de musculación , que no me harán daño a...
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso
Publicado el 26-5-2023 en Manresa (Barcelona)
Actualmente peso 110kg mido 1,80m, desde que empecé a trabajar y estudiar (hace 2 años) he hecho un parón total de hacer deporte, he hecho algunas rutas de senderismo puntuales y poco más, no he velado por mi correcta alimentación con la excusa de no tener tiempo, y ahora que solo trabajo y ya he acabado los estúdios me gustaría llevar una rutina sana, y para ello me gustaría un asesoramiento...
Entrenador Personal para 1 persona con objetivo de tonificar
Publicado el 2-6-2021 en Terrassa (Barcelona)
Me diagnosticaron enfermedad de crohn a principios de año y hasta ahora no he parado de estar en hospitales. He empezado el tratamiento hace poco y me he quedado muy delgada. (cosa que produce la misma enfermedad) Me gustaría poder recuperar mi músculo, mi peso habitual y mi flexibilidad y sobretodo mi autoestima. Gracias
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de ganar masa muscular
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Entrenador personal para fitness (resultados esteticos)
Publicado el 18-12-2018 en Manresa (Barcelona)
Practico artes marciales 3 veces por semana desde hace años. Me gusta pero no obtengo unos resultados a nivel estético. Quiero entrenar para que mi cuerpo se vea bien además de estar en forma. Mi idea es empezar alguna dieta y hacer ejercicio que se pueda complementar con las artes marciales.
Plan de Entrenamiento Personal para fortalecer los músculos
Publicado el 23-3-2021 en Vacarisses (Barcelona)
Quiero volver a correr. Antes corría, patinaba, jugaba al tenis, esquiaba... Una fascitis me hizo parar y no he conseguido volver a correr de forma sólida. He ganado peso y perdido fuerza en el cuádriceps. Ahora busco volver a correr xa fortalecer el cuádriceps y mejorar mi lesión en las rodillas
Entrenador personal para tonificar
Publicado el 7-1-2019 en Terrassa (Barcelona)
Hola! hace 8 meses me hice una reducción de estómago, llevo ya unos 42 kg perdidos en muy poquito tiempo y me quedarán unos 15 kg por perder. Me encantaría saber lo mejor que pueda hacer para tonificar después de perder tanto peso, para poder llegar a verme con las pieles más firmes. Muchas gracias!
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer los músculos
Publicado el 11-2-2022 en Terrassa (Barcelona)
Comentar que actualmente he bajado mucho de peso (unos 30kg) y me gustaría ayudar a mi cuerpo a lucir un poco mejor que en su estado actual. Siempre he sido deportista pero a raíz de los críos y deberes como madre me es imposible hasta ahora practicar nada con regularidad. Gracias!
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de defensa personal
Publicado el 4-5-2022 en Vacarisses (Barcelona)
Soy muy nervioso, sufro mucho estrés y la edad no perdona. Necesito hacer ejercicio pero hace muchos años que no hago nada. No quiero competir ni nada por el estilo, solo quiero ponerme en forma y aprender un poco de defensa personal
Valoraciones de clientes sobre Entrenador/a Personal
Muy recomendable. Borja es muy profesional y se preocupa para que te impliques en el entreno. A parte, te da consejos sobre alimentación y te hace una tabla de ejercicios personalizada para que...
muy bueno y profesional en su trabajo
Excelente
Acabamos de empezar pero muy bien. Contenta. Espero continuar
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