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El hecho de practicar esta disciplina, aporta muchos beneficios para la salud como el fortalecimiento de músculos y huesos, una mejora de la flexibilidad, alivio del dolor físico, mejora la respiración, reduce el estrés y la ansiedad y, especialmente, ayuda a ser conscientes de lo que nos rodea y a alcanzar un equilibrio entre cuerpo y mente, así como una paz interior que mejore el bienestar general.Practicar Yoga por Internet en casa, conseguirá que continúes realizando posturas corporales (asanas) que te ayuden a mantenerte saludable independientemente del tiempo que debas pasar en tu hogar, por ejemplo, si actualmente estás haciendo teletrabajo.
¿Y qué estilos de Yoga puedes practicar en casa a través del ordenador, tablet o móvil? Estos son algunos de los estilos que podrías practicar en el salón de tu casa:
- Hatha Yoga: forma parte del Raja Yoga y su objetivo es el de mejorar la flexibilidad y fortaleza combinando ejercicios de respiración (pranayama) con limpiezas, cierres energéticos (bandhas) y posturas de manos (mudras)
- Free Style: tal y como indica su nombre, es un estilo libre de Yoga. Aquí no existen límites, es una manera de experimentar el Yoga a tu ritmo y con cualquier tipo de nivel
- Vinyasa Flow: es un tipo de Yoga dinámico en el que existe una coordinación constante entre respiración y movimientos. El hecho de realizar una respiración profunda y consciente combinada con movimientos, conseguirá que consigas respirar mejor
- Meditación: por lo general, la mayoría de estilos conlleva un momento de meditación, sobre todo al finalizar la sesión. Esto hace que conectes con tu yo interior y te ayude a alcanzar esa calma y manera distinta de percibir la vida
- Yin Yoga: un tipo de Yoga más pausado que desea restaurar la energía mediante la suavidad y calma en cada una de las asanas que preparan de cara a la meditación
¡Namasté!
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Otras solicitudes de Clases de yoga online
Clases de Yoga online
Publicado el 4-5-2020
Hola, Tengo muchísima curiosidad y ganas por hacer yoga, cada vez que lo veo hacer por los vídeos, siento que tiene que ser genial poder llegar ha hacerlo yo y sentirlo!! nunca he hecho yoga, aunque lo he visto hacer mucho..... Así que, me encantaría poder llegar a encontrar una "guía/gurú" que me ayude a iniciarme en este camino que siento que lo necesito... Besos y abrazos!! "p. D.; no...
Sesiones de Yoga a domicilio (Santa Eugenia)
Publicado el 2-9-2019 en Santa Eugenia - Madrid (Madrid)
Buenos días. Soy mama de dos mellizas de un año. Nunca he hecho yoga y tampoco ejercicio rutinario pero el yoga siempre me atrajo. Busco profesora de yoga con experiencia en niños que pueda acudir a domicilio para realización de clases 1 vez a la semana o dos, dependiendo precio y si me gustase para realizar las tres, las dos mellizas y yo. Vivo en madrid capital, cerca de moratalaz.
Clases de Yoga en casa nivel inicial
Publicado el 4-12-2017 en El Viso del Alcor (Sevilla)
Busco profesor/a de yoga o diferentes terapias holísticas en sevilla, en un pueblo, biodanza, taichi o cualquier otra técnica, preferible que sea autónoma, para clases semanales de grupos reducidos. Voy a abrir un centro nuevo, estoy aún con las gestiones y barajando las posibilidades y las clases. Estoy abierta a propuestas. Gracias.
Se precisa profesor/a de yogar para una empresa
Publicado el 21-9-2017 en Sant Sadurní d'Anoia (Barcelona)
Hola! somos banjara studio, un espacio de ioga, danza y circo, y actualmente buscamos cubrir una suplencia de profesor/a para cubrir dos clases de yoga todo este curso 2017-18 (octubre a junio), si estas interesada/o el horario propuesto es lunes y jueves 20:30h nos podemos amoldar Estamos a la espera de tu respuesta. Un saludo! Anna
Sesiones de Yoga en casa nivel inicial
Publicado el 12-7-2017 en Majadahonda (Madrid)
Tengo 40 años y siempre he sido muy deportista . En dos años he tenido tres bebés y aunque me mantengo más o menos bien de forma , necesito empezar con una actividad como el yoga para alcanzar ese estado de paz que tanto necesito en medio de este lío de vida (feliz pero de mucho estrés ). Gracias !
Clases de Yoga nivel básico
Publicado el 30-4-2023 en Sant Andreu de la Barca (Barcelona)
Me gustaría practicar yoga activo y dinámico unas 2 veces por semana, vivo en sant andreu de la barca .... Puedo moverme a alrededores, no me importaría si se hicieran en mi casa las clases. Tengo un nivel básico tirando a medio , llevo sin hacer yoga casi un año y quiero retomar las clases
Clases de Yoga a domicilio para salud en general (Gran Vía)
Publicado el 5-1-2018 en Gran Vía - Valencia (Valencia)
He asistido a clases de yoga en algún centro en valencia pero viajo mucho por trabajo y necesito sesiones mas personalizadas. Mi intención es aprender bien las posturas y realizar la practica guiada sin perder el ritmo las semanas que no puedo asistir a las clases.
Clases de Yoga en casa para fit
Publicado el 5-2-2018 en Rubí (Barcelona)
Sacaron a un ocupa del piso, corriendo y de prisa cambiaron cerraduras (chapuceros), dejando la puerta hecha ****** (tengo fotos) La puerta maciza original de un edificio de 1911 en consell de cent. Medida de la hoja es 76,3x233,3 Necesito arreglar desperfectos.
Clases de Yoga online (Villaverde)
Publicado el 16-10-2020 en Villaverde - Madrid (Madrid)
Padezco depresión y me han aconsejado que debo hacer ejercicio para mejorar mi calidad de vida pero estoy en tan mala forma física que me cuesta encontrar grupo con un nivel tan bajo como el mío, por eso busco un entrenador particular
Sesiones de Yoga nivel principiante (Prosperidad)
Publicado el 11-5-2022 en Prosperidad - Madrid (Madrid)
Estoy con algunas lesiones y operaciones Tengo algunas limitaciones basicamente me interesa el pranayama. Aprender relajación y respiración, para aplicarlo en natación y buceo... Que es lo que más me gusta hacer. Saludo.
Valoraciones de clientes sobre Profesor/a de yoga

Daniel no es tu típico mazao flipao, es un tipo que se ha preparado y sabe perfectamente lo que hace!

profesional, amabilidad, entrega y dedicación

Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.

Aún no he decido, pero le he dicho que le comunicaría en breve.
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