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Samuel Millán Rodríguez López




Josepe




Entrenador Personal




Bedanguah Martins



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Mykola Diachuk Dieciocho

Juan Carlos Bernardo




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David Ezequiel
Arteixo (A Coruña) 15142



Entrenadora Personal Y Online
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Publicado el 20-5-2020 en Fonteculler (A Coruña)
Llevo prácticamente dos años sin hacer deporte, el primero debido a una fractura y el segundo por clases, trabajo y otras obligaciones. En este periodo de tiempo he hecho ejercicio de forma ocasional cuando he podido/querido, ya fuera en un gimnasio o en el exterior, pero no he sido constante. Me gustaría tener una rutina que encajase conmigo, puedo ponerlo todo en el entrenamiento pero...
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Actualmente estoy trabajando con otro ep. Sería posible facilitarte un informe con mi evolución, trabajo realizado y objetivos. No voy a pagar más de 180€/mes por tres sesiones semanales de 30’. No tengo acceso a ningún gimnasio en la zona, pero existen zonas ajardinadas que creo que podrían funcionar en caso necesario. No tengo ningún material (pesas, kettels, cuerdas, etc.).
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Me gustaría recibir un plan de entrenamiento para realizar por mi cuenta en casa donde tengo material o podría comprar. Tengo hernia discal por lo que me gustaría además cuidarla y reforzar musculatura asociada. Buen estado físico, interesado en mix de entrenamiento de fuerza y funcional. Disponibilidad para entrenar 4 días por semana
Entrenador personal para perder peso
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Publicado el 28-7-2017 en A Coruña (A Coruña)
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Entrenador personal para perder peso
Publicado el 9-6-2020 en A Barcala (A Coruña)
Somos un matrimonio con trabajos sedentarios y los dos queremos perder algo de peso y ponernos en forma. Mi marido necesitaría perder unos 5 kilos. Yo he ganado mucho peso en mis tres embarazos y necesito perder 15-20 en total. Llevo dos meses a dieta y he perdido unos 6-7 kilos pero estamos un poco estancados y necesitamos ayuda.
Entrenador personal para aumentar la flexibilidad
Publicado el 30-7-2020 en San Pedro de Nos (A Coruña)
Somos dos mujeres de 46 años. Vamos de vacaciones a coruña desde zonas de muy baja incidencia de covid-19. Buscamos entrenador para 15 días aproximadamente para mejorar la flexibilidad y tonificar. Preferimos entrenar al aire libre, tenemos un jardín grande aunque podemos movernos también a una playa.
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Soy una paciente oncológica que necesito asesoramiento para recuperar mi físico y sentirme bien conmigo misma. Ahora mismo tengo una epicondilitis en el codo derecho, con fecha para rehabilitación en octubre. Pero intento ir todos los días a caminar/correr
Entrenador personal culturismo o musculación
Publicado el 28-4-2022 en Alvedro (A Coruña)
Un preparador de culturismo online me prepara la nutricion y el entrenamiento. Necesito un entrenador que me acompañe al gimnasio cada mañana de lunes a viernes para realizar mi entrenamiento ya que no tengo mucha idea de entrenar y también ayuda en el gym
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Se adapta a mis necesidades, es muy óptimista y me ánima a seguir en todo momento y a no rendirme. Muy amable y profesional. Recomiendo sus servicios.

Muy contenta, estoy en mi segunda semana y super bien, e bajado peso y volumen. Recomendable

Explica muy bien los ejercicios y corrige cua do se hace mal

profesional, amabilidad, entrega y dedicación
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