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Samuel Millán Rodríguez López




Josepe




Entrenador Personal




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Sada (A Coruña) 15160



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Entrenadora Personal Y Online
A Coruña (A Coruña) 15008


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Entrenador personal para fortalecer los músculos
Publicado el 10-7-2020 en O Outeiro (Bergondo) (A Coruña)
Hace un año me operé de una hernia discal lumbar. A raíz de eso he perdido sensibilidad y movilidad en una pierna, sobre todo en el gemelo con la consiguiente pérdida de masa muscular. Quería fortalecer los músculos de la espalda para proteger la zona e intentar recuperar un poco la movilidad y fuerza de la pierna. Además de eso tengo una condropatía importante en una rodilla, que en el día...
Entrenador personal para fortalecer los músculos
Publicado el 20-7-2022 en Meiras (Sada) (A Coruña)
Hola, tengo 53 años. Mido 170, peso 72 kg, soy varón. Entreno solo habitualmente, después de llegar de trabajar sobre las 7.30 de la tarde. Tengo un pequeño gimnasio con pesas, banco, máquina, cinta y elíptica. No tengo los resultados que me gustaría porque al entrenar solo y después de trabajar me cuesta seguir una regularidad. Por eso me gustaría entrenar con alguien profesional para sacar...
Entrenador personal para 1 persona para fortalecer los músculos
Publicado el 27-3-2025 en Pravio (A Coruña)
Llevo entrenando varios años, de los cuales 5 en casa, partía de una base con cuerpo muy delgado y con los años entrenando he llegado a ganar 10 kg, pero me gustaría seguir creciendo y lograr algún día mi objeto el cual tengo clarísimo. Soy una persona superconstante, pero si es verdad que rindo más con una persona que me guíe, y es lo que creo que me hace falta para sacar lo mejor de mí.
Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de ponerme en forma
Publicado el 10-7-2023 en Betanzos (A Coruña)
Soy la única inquilina de una finca de 3 pisos la imobiliária pasa de mi casa y esta imposible contactar con los dueños.. Por el piso de abajo esta saliendo todo tipo de ******, toda mi agua esta saliendo por debajo de la puerta, creo que esta atascado la salida de agua del bajos a la calle.. Lo que sé, es que la. Agua esta saliendo por la bañera y el váter del piso este
Entrenador personal para perder peso
Publicado el 14-2-2020 en Cambre (Cambre) (A Coruña)
Somos dos hermanas, claudia; mi hermana y marta que soy la que te escribe creo que sería razonable que debas saber que yo tengo depresión severa y a la hora de concienciarme sería muy útil que lo que haga de deporte también me ayude a descargar emocionalmente. Esto es una valoración mía puedes o no tomarla en consideración. Gracias.
Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos
Publicado el 20-10-2021 en Bergondo (A Coruña)
Tras mi segundo embarazo, tuve diástasis abdominal sumado a una hernia umbilical, colocándome una maya interna en el mes de mayo. Sigo con dolores, pero el médico me permite empezar a realizar actividad física y necesito fortalecer el core y ayudar al suelo pélvico y espalda, mi punto débil desde siempre (cervicales).
Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer los músculos
Publicado el 13-3-2023 en Sada (A Coruña)
Tengo una vida muy sedentaria y quisiera dar un cambio en ese sentido. Sufro depresión, amaiedad, estrés, quiero dejar de fumar y alimentarme mejor. Tener más energía y estar más activa en mi día a día. Soy madre de dos niñas pequeñas y una de ellas es 100% dependiente con una discapacidad que está consumiendo mi vida.
Entrenador personal para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos
Publicado el 4-3-2024 en Betanzos (A Coruña)
Tengo el tobillo derecho fastidiado de nacimiento y el menisco rodilla izquierda roto. Estoy perdiendo peso y ya llevo 28 kilos perdidos solo haciendo caminatas y cuidando lo que como. Tengo problemas de riñon y no puedo abusar de la proteina. Busco fortalecer brazos pecho espalda y abdomen.
Entrenador personal para perder peso, tonificar, aumentar la flexibilidad
Publicado el 27-5-2024 en Samoedo (A Coruña)
Estou interesado nun entrenador persoal para a miña nai maior, que a acompañe e lle propoña exercicios que a manteñan o máis activa e flexible posible con 87 *******, considerando que ten varías lesiós e operaciós. Preferiblemente si o entrenador é galegofalante..
Plan de Entrenamiento Personal para tonificar
Publicado el 18-6-2020 en Sada (A Coruña)
Me gustaría poder perder algo de peso, aunque lo que más busco es tonificar mi cuerpo, empezar a hacer alguna dieta equilibrada y saludable que de vez en cuando me permita darme algún capricho! últimamente no hago nada de ejercicio y lo noto en el cuerpo.
Valoraciones de clientes sobre Entrenador/a Personal

Se adapta a mis necesidades, es muy óptimista y me ánima a seguir en todo momento y a no rendirme. Muy amable y profesional. Recomiendo sus servicios.

Muy contenta, estoy en mi segunda semana y super bien, e bajado peso y volumen. Recomendable

profesional, amabilidad, entrega y dedicación

Encontrar a Feli ha sido todo un acierto. Estoy encantada con los entrenamientos y la metodología.
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